Craig Ramsay

---

Muskelbyggandets anatomi [70 övningar som ger maximalt resultat]

Information om Muskelbyggandets anatomi [70 övningar som ger maximalt resultat] av Craig Ramsay

Utforska muskelbyggandets anatomi

Vill du maximera dina resultat inom styrketräning? Muskelbyggandets anatomi [70 övningar som ger maximalt resultat] av Craig Ramsay erbjuder en detaljerad vägledning i människokroppens anatomi och hur den kan tillämpas för effektiv träning. Boken ger en djupgående förståelse för musklernas funktion och hur olika övningar påverkar dem.

Praktiska övningar för effektiv träning

Med 70 noggrant utvalda övningar, presenterar denna bok både grundläggande och avancerade tekniker för att bygga muskler. Varje övning åtföljs av tydliga instruktioner och illustrationer, vilket gör det lättare att följa med och genomföra dem korrekt. Boken är en värdefull resurs för både nybörjare och erfarna utövare inom bodybuilding och styrketräning.

En guide till hälsa och välbefinnande

Utöver övningarna, betonar Muskelbyggandets anatomi vikten av en balanserad livsstil och hur träning bidrar till hälsa och välbefinnande. Med en kombination av teori och praktiska tips, hjälper boken läsaren att nå sina mål på ett hållbart sätt. I fint antikvariskt skick och med en häftad bindning är detta verk en utmärkt tillgång för alla som vill fördjupa sina kunskaper inom medicin och hälsa.

Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.