Ramsay, Craig | MUSKELBYGGANDETS ANATOMI [70 ÖVNINGAR SOM GER MAXIMALT RESULTAT]

Information från Bokliv

Om Muskelbyggandets anatomi [70 övningar som ger maximalt resultat] av Craig Ramsay

Muskelbyggandets anatomi och träning

Boken Muskelbyggandets anatomi [70 övningar som ger maximalt resultat] fokuserar på de anatomiska aspekterna av muskelbyggande och styrketräning. Den ger en detaljerad genomgång av hur kroppen fungerar under fysisk träning och vilka övningar som är mest effektiva för att bygga muskler.

Gymnastik och styrketräning

Författaren Craig Ramsay presenterar olika övningar och tekniker som syftar till att maximera resultaten av styrketräning. Boken innehåller 70 olika övningar som är utformade för att passa både nybörjare och mer erfarna utövare.

Hälsa och välbefinnande

Genom att fokusera på människokroppens anatomi ger boken läsaren en djupare förståelse för hur träning påverkar hälsa och välbefinnande. Denna kunskap kan hjälpa läsaren att optimera sin träning och undvika skador.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Boken är ett häftat band och är i fint antikvariskt skick. Den publicerades första gången 2013 och har 160 sidor med mindre bruksslitage.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)