Information om Balansera med mera av Clemson, Lindy ; Swann-Williams, Megan
Praktisk handbok för att förebygga fallolyckor
Varje år drabbas tiotusentals personer av fallolyckor som kräver sjukvård, och av dessa avlider cirka 1000 som en följd av dessa händelser. Många av dem som faller är 65 år eller äldre. Balansera med mera: en handbok om hur du undviker fallolyckor av Lindy Clemson och Megan Swann-Williams ger en djupgående och praktisk vägledning för att undvika sådana olyckor.
Innehåll och fokus i boken
Denna handbok erbjuder både inspiration och konkreta råd för att förbättra din balans och därmed minska risken för fall. Boken tar upp olika aspekter av den fysiska miljön och hur du kan anpassa den för att öka säkerheten i din vardag. Dessutom ges tips på övningar och träning som kan stärka balanssinne och muskulatur, vilket är avgörande för att kunna leva ett aktivt liv.
Vem riktar sig boken till?
Balansera med mera vänder sig till alla som är intresserade av att förebygga fallolyckor, särskilt äldre och deras anhöriga. Den fungerar som en praktisk guide för att övervinna de utmaningar som kan uppstå i samband med åldrande och minskad rörlighet. Genom att läsa denna bok får du värdefull information och verktyg för att skapa en säkrare livsmiljö.
Med hjälp av denna handbok kan du få en ökad förståelse för hur du kan skydda dig själv och dina närstående från fallolyckor, vilket bidrar till en bättre hälsa och livskvalitet.