Information från Bokliv
Om Hot, healthy, happy - the 21-day diet to eat, drink and think your way to s av Christy Fergusson
Hälsosam livsstil och kroppsideal
Boken Hot, healthy, happy - the 21-day diet to eat, drink and think your way to s av Christy Fergusson behandlar hur man kan uppnå en hälsosam livsstil utan att behöva svälta sig eller känna sig olycklig. Genom ett 21-dagarsprogram visar Fergusson hur vetenskap kan bidra till att förbättra både kropp och själ.
Vikten av en balanserad kost
I denna bok utforskas hur en balanserad kost kan leda till en bättre hälsa och ett mer tillfredsställande liv. Fergusson presenterar innovativa metoder för att hantera vikt och hälsa, vilket går bortom traditionella dieter som fokuserar på utseende snarare än välmående.
Psychologiska aspekter av viktnedgång
Fergusson, som är psykolog och näringsterapeut, delar med sig av sina insikter om hur psykologiska faktorer kan påverka vår relation till mat och kropp. Genom att förstå dessa aspekter kan läsaren göra mer informerade val för att uppnå en hälsosam livsstil.
Om boken
Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781781800829. Omfång: 304 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 1 april 2013. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
