Information från Bokliv
Om 10 år smalare av Christine Lydon
Viktminskning och hälsa i fokus
Boken 10 år smalare : 6 veckor till din drömstorlek av Christine Lydon behandlar strategier för viktminskning och hälsa. Den ger läsaren verktyg för att nå sin drömstorlek genom kost och träning, med fokus på en hållbar livsstil.
Stress och mental hälsa
En central aspekt i boken är hur stress påverkar viktnedgång och mental hälsa. Lydon diskuterar vikten av att hantera stress för att uppnå långsiktiga resultat.
Hälsa och välbefinnande
Boken betonar också betydelsen av en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet för att främja hälsa och välbefinnande.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Detta exemplar är ett hårdband och är i mycket fint antikvariskt skick. Det har skyddsomslag i mycket fint antikvariskt skick. Utgiven av Forum 2008, omfattar boken 281 sidor i formatet 15,5 x 23,5 cm.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
