Information om 10 år smalare av Christine Lydon
En vägledning till viktminskning och hälsa
I 10 år smalare: 6 veckor till din drömstorlek av Christine Lydon erbjuds en praktisk och strukturerad metod för dem som önskar förändra sin livsstil och nå sina viktmål. Boken presenterar en sex veckors plan som kombinerar kost och fysisk aktivitet för att uppnå en hälsosam viktminskning. Med fokus på hållbara vanor snarare än snabba lösningar, ger Lydon läsarna verktyg för att förbättra sin hälsa och välbefinnande.
Metoder för att nå din drömstorlek
Genom att integrera fysisk träning och bantningsmat i vardagen, betonar författaren vikten av att skapa balans och rutiner. Boken innehåller även insikter om stress och mental hälsa, vilket är avgörande för en framgångsrik viktminskning. Med ett fokus på både kropp och sinne, erbjuder Lydon en helhetssyn som kan hjälpa läsare att inte bara nå sina mål, utan också att bibehålla dem över tid.
Antikvariskt skick och bindning
Denna utgåva av 10 år smalare är i mycket fint antikvariskt skick och kommer i hårdband med skyddsomslag. Det är en utmärkt tillägg till samlingen för den som är intresserad av alternativ medicin och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
