Stresskalendern av Chatrine Sagström

Information från Bokliv

Om Stresskalendern av Chatrine Sagström

Reflektion och återhämtning i vardagen

Boken Stresskalendern : ett år av reflektion och återhämtning erbjuder läsaren verktyg för att hantera stress och skapa balans i livet. Genom dagliga reflektioner och månadsvisa övningar kan läsaren identifiera vad som dränerar energi och vad som ger kraft, vilket leder till en ökad medvetenhet om sin egen stresskurva.

Stresshantering och välbefinnande

Genom att följa de föreslagna övningarna i boken kan läsaren lära sig att förstå sin stress och utveckla hållbara rutiner för återhämtning. Detta är ett hjälpmedel för alla som vill må bättre och få mer balans i sin vardag, oavsett tidigare erfarenheter.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 486 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades av BoD den 12 mars 2026. Författaren Chatrine Sagström, utbildad stresspedagog och vårdlärare, har över tio års erfarenhet av att hjälpa människor att återhämta sig och leva ett mer meningsfullt liv.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)