Hjälp min hjärna brinner : mötet med väggen och vägen tillbaka av Charlotte Kaupang

Information från Bokliv

Om Hjälp min hjärna brinner : mötet med väggen och vägen tillbaka av Charlotte Kaupang

Psykisk hälsa och återhämtning

Boken Hjälp min hjärna brinner : mötet med väggen och vägen tillbaka behandlar ämnet psykisk ohälsa och återhämtning, med fokus på författarens personliga erfarenheter av utmattningsdepression.

Psykologi och utmattningssyndrom

Charlotte Kaupang delar i denna bok med sig av sin resa efter att ha nått väggen 2009. Hon normaliserar känslor som ångest, oro och nedstämdhet, och förklarar att dessa tillstånd är en del av livet snarare än tecken på psykisk ohälsa. Kaupang betonar vikten av att kunna hantera livets motgångar och hur vi alla kan vara en hjälpande hand för varandra.

Hjälpande metoder för mental hälsa

Som grundare av HHR, Hjärt- & Hjärnräddning, presenterar Kaupang ett koncept som liknar första hjälpen för psykisk hälsa. Hon vill höja kompetensen kring psykisk ohälsa och lär oss att förstå och bemöta medmänniskor som kämpar med sina känslor.

Om boken

Boken är ett häftat band och publiceras av Mindboozt Publications. Den omfattar 150 sidor och är på svenska. Utgivningsdatumet är den 20 mars 2024.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)