Information om Äta för livet maten som gör dig frisk och stark av Charlotte Erlanson-Albertsson
Äta för livet: Maten som gör dig frisk och stark
Äta för livet: maten som gör dig frisk och stark av Charlotte Erlanson-Albertsson är en grundläggande bok för den som vill förstå sambandet mellan kost och hälsa. Med fokus på nutrition och funktionell mat erbjuder författaren insikter om hur olika livsmedel kan påverka vår kropp och vårt välbefinnande. Boken ger konkreta tips på hur man kan äta för att stärka både kropp och sinne, vilket är av särskild betydelse i en tid präglad av stress och mental hälsa.
Praktiska råd för en hållbar kost
Med ett normala antikvariskt skick och inbunden i hårdband, är denna bok inte bara en källa till kunskap utan även en praktisk guide. Den innehåller recept och förslag på proteiner och andra livsmedel som är centrala för en balanserad kost. Erlanson-Albertsson förklarar hur man kan använda maten som ett verktyg för att förbättra sin hälsa och motverka sjukdomar.
En väg till bättre hälsa
Genom att läsa Äta för livet får läsaren en djupare förståelse för hur man kan anpassa sin kost för att uppnå en starkare och friskare kropp. Denna bok är en värdefull resurs för alla som är intresserade av dietik och terapimetoder för att främja hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
