Information om Att få leva till 100 och längre av Charlotte Åberg-Holm
Ytterligare information om Att få leva till 100 och längre av Charlotte Åberg-Holm
Har du någonsin undrat vad som ligger bakom hemligheten till ett långt och friskt liv? I Att få leva till 100 och längre: de allra äldsta berättar utforskar Charlotte Åberg-Holm denna fascinerande fråga genom att sammanställa insikter från över 100-åringar och forskning kring åldrandets mysterier.
En djupdykning i åldrandets visdom
Boken erbjuder en unik inblick i livet hos de som nått en ålder av över 100 år. Med exempel från Finland, Sverige och internationella perspektiv, ger Åberg-Holm röst åt de som har erfarenhet av att leva länge. Genom deras berättelser framträder en bild av vad som verkligen bidrar till ett långt liv, där både hälsa och välbefinnande står i fokus.
Åberg-Holm, som har en gedigen bakgrund inom vårdvetenskap och gerontologi, använder sin professionella erfarenhet för att ge läsaren en djupare förståelse av åldrandet. Hon kombinerar vetenskapliga rön med personliga berättelser, vilket ger en balanserad och insiktsfull bild av de faktorer som påverkar livslängd och livskvalitet.
Berättelser från de mest långlivade
Genom att lyfta fram finlandssvenskarna, en minoritet känd för sin höga livslängd, får vi ta del av livsberättelser som sätter ljus på de värderingar och vanor som bidrar till ett friskt åldrande. Dessa berättelser är inte bara inspirerande, utan också en viktig påminnelse om den visdom som äldre människor besitter – en visdom som ofta förbises i vårt moderna samhälle.
Åberg-Holm bjuder in läsaren att reflektera över sina egna livsval och hur de kan påverka både nuvarande och framtida hälsa. Genom att kombinera forskning och personliga erfarenheter, skapar hon en plattform för diskussion om livets olika aspekter, från kost och motion till sociala relationer och mental hälsa.
Med sitt fokus på åldrande och livsberättelser erbjuder Att få leva till 100 och längre en värdefull läsning för alla som är intresserade av gerontologi och hälsa. Denna bok är inte bara en samling av fakta och statistik, utan en hyllning till livet och de som har levt det fullt ut.
Charlotte Åberg-Holm har med denna bok lyckats skapa en viktig dialog kring åldrandets historia och de superhundraåringar som vi kan lära oss av. Oavsett om du är en vårdprofessionell, forskare eller någon som är nyfiken på livet, erbjuder denna bok insikter som kan berika vår förståelse av vad det innebär att leva länge och väl.
