Information från Bokliv
Om Jag börjar på måndag av Charlotta Lithman
Hälsosamma vanor och livsstilsförändringar
Boken Jag börjar på måndag : [nya mat- & träningsvanor, bättre hälsa, lägre vikt] av Charlotta Lithman handlar om att förändra sina mat- och träningsvanor för att uppnå bättre hälsa och lägre vikt. Lithman delar med sig av sina erfarenheter från att vara coachad av experter och ger praktiska tips för läsare som vill göra liknande förändringar.
Psykologi & Pedagogik i livsstilsförändringar
I sin bok reflekterar Lithman över sin egen resa mot en hälsosammare livsstil. Hon beskriver hur hon, med hjälp av medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar, lyckades få kontroll över sina vanor och må bättre. Boken betonar vikten av att fokusera på välbefinnande snarare än enbart viktnedgång.
Om detta exemplar från Bella Bok & Saga AB
Denna bok är inbunden och utgiven av Natur & Kultur Akademisk 2013. Den innehåller 171 sidor och har hanteringsspår på pärmen samt en mindre fläck på snittet. Exemplaret är i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Jag börjar på måndag
Boken handlar om att förändra mat- och träningsvanor för att uppnå bättre hälsa och lägre vikt.
Boken betonar vikten av välbefinnande och livsstilsförändringar snarare än enbart viktnedgång.
Exemplaret är inbunden, utgiven av Natur & Kultur Akademisk 2013, innehåller 171 sidor och är i fint antikvariskt skick med hanteringsspår på pärmen och en mindre fläck på snittet.
Böcker som liknar Lithman, Charlotta | JAG BÖRJAR PÅ MÅNDAG : [nya mat- & träningsvanor, bättre hälsa, lägre vikt]
Böcker du visat intresse för...
