Information om Graviditet, hälsa och träning av Fridén, Cecilia ; Nordgren, Birgitta ; Åhlund, Susanne
Ytterligare information om Graviditet, hälsa och träning av Fridén, Cecilia ; Nordgren, Birgitta ; Åhlund, Susanne
Har du någonsin undrat hur kroppen anpassar sig under graviditeten och vilken roll träning spelar i denna process? Boken Graviditet, hälsa och träning av Cecilia Fridén, Birgitta Nordgren och Susanne Åhlund erbjuder en grundlig genomgång av just detta. Med ett fokus på hur fysisk aktivitet kan påverka både graviditeten och den postnatala perioden, ger den läsaren en djupare förståelse för kroppens förändringar och hur man kan hantera dem.
En vetenskaplig grund för träning under graviditet
I Graviditet, hälsa och träning presenteras viktiga anatomiska och fysiologiska anpassningar av kroppen under och efter graviditeten. Författarna belyser hur traditionella uppfattningar om fysisk aktivitet har förändrats och hur det idag finns en ökad medvetenhet om fördelarna med träning för gravida kvinnor. Boken diskuterar även hur olika graviditetsrelaterade besvär kan förebyggas och behandlas genom riktad fysisk aktivitet.
Praktiska övningar och tips för gravida kvinnor
Denna bok riktar sig inte bara till yrkesverksamma inom mödrahälsovården, utan även till blivande föräldrar och andra intresserade. Den innehåller praktiska övningar och tips för att hantera vanliga problem som länd- och bäckenbesvär samt inkontinens. Genom att öka kunskapen om dessa frågor hoppas författarna främja ett tvärprofessionellt samarbete mellan olika yrkesgrupper, såsom barnmorskor, dietister, läkare, fysioterapeuter och uroterapeuter.
Med ett ökat fokus på hälsa och fysisk aktivitet under graviditeten är Graviditet, hälsa och träning en viktig och aktuell bok för alla som vill förstå mer om hur man kan stödja gravida kvinnor genom träning och hälsosamma vanor.
