Information om Aldrig mera banta! av Cathrine Schück
En guide till hållbar viktminskning
Upptäck hur Aldrig mera banta! LCHF och KBT av Cathrine Schück erbjuder en ny väg till viktminskning genom en kombination av lågkolhydratkost och kognitiv beteendeterapi. Boken, som publicerades av Norstedt 2012, ger en djupgående förståelse för hur våra tankar och beteenden påverkar våra matvanor. Med 157 sidor av välstrukturerad information och rikligt med illustrationer, blir det lättare att följa med i de praktiska tips som ges.
Praktiska verktyg för en hälsosam livsstil
Schück betonar vikten av att förändra sitt förhållande till mat, vilket gör Aldrig mera banta! till mer än bara en dietbok. Denna bok är både en inspirerande och informativ läsning för den som vill göra långsiktiga förändringar i sin kost och livsstil. Genom att kombinera lågkolhydratdiet med insikter från kognitiv beteendeterapi, erbjuder boken verktyg för att hantera matrelaterade utmaningar.
Värdefull kunskap om kost och hälsa
Med ett fokus på viktminskning och hälsosamma matvanor, är Aldrig mera banta! en viktig resurs för den som vill förstå hur man kan nå sina mål utan att behöva banta. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och har en hårdbandsbindning som ger den en gedigen känsla.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
