Name: Stillman, Cate | HÄLSOMANIFESTET : TIO VANOR SOM ÖKAR LIVSENERGIN OCH SKAPAR BALANS I KROPP OCH SJÄL MED INSPIRATION FRÅN AYURVEDA : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
Brand: Livsenergi
SKU: 9789188633514
Price: 259 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Cate Stillman

Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda

tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Pappband

Bokförlag: Livsenergi
ISBN: 9789188633514

Omfång: 278 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2020-06-18

Översättare: Nobel, Susanne
Originaltitel: Body Thrive

Förlagets information

Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livs

Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka?

Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil.

Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående.

Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig:

- de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag

- hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen

- tekniker för stärkande självmassage

- koordinera din träning med medveten andning

- vikten av meditation och tystnad

- metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom

- hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning

- varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng

Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda av Cate Stillman hittar du under Alternativa terapiformer inom Farmakologi och terapeutik i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa vana rutin ayurveda rytm naturen naturlig sinne kropp själ Terapimetoder Yoga Ayurvedic Medicine,

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Cate Stillman

Information från Bokliv

Om Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda av Cate Stillman

Hälsosamma vanor för livslång energi och balans

Denna bok, Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda, av Cate Stillman, erbjuder en lättillgänglig plan för att utveckla hälsosamma vanor. Genom att fokusera på hur våra dagliga val påverkar vår livskvalitet, ger boken läsaren verktyg för att skapa en harmonisk livsstil.

Hälsa och livsstil

Boken presenterar ett program med tio vanor som är utformade för att passa in i läsarens vardag och naturliga biorytm. Stillman förklarar hur små förändringar kan leda till stora förbättringar i energi, matsmältning och allmänt välbefinnande. Genom att undvika strikta checklistor uppmuntrar hon till en mer avslappnad och hållbar utveckling av hälsosamma rutiner.

Ayurveda och balans

Med inspiration från ayurveda, betonar boken vikten av att lyssna på sin kropp och anpassa sina vanor därefter. Den erbjuder insikter om hur man kan skapa meningsfulla morgonrutiner, nyttja självmassage och integrera meditation i det dagliga livet för att uppnå balans och inre frid.

Om boken

Boken är ett pappband och omfattar 278 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades av Livsenergi den 18 juni 2020, översatt av Susanne Nobel.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda av Cate Stillman

Vad handlar boken 'Hälsomanifestet' av Cate Stillman om?

Boken erbjuder en plan för att utveckla hälsosamma vanor med fokus på hur dagliga val påverkar livskvaliteten.

Vilka teman behandlas i 'Hälsomanifestet'?

Teman inkluderar hälsosamma vanor, livsenergi, balans i kropp och själ samt insikter från ayurveda.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är ett pappband, omfattar 278 sidor, är skriven på svenska och publicerades av Livsenergi den 18 juni 2020.