Strawson, Caroline | HOW TO HEAL AFTER NARCISSISTIC ABUSE

Information från Bokliv

Om How to Heal After Narcissistic Abuse av Caroline Strawson

Att läka efter narcissistiskt missbruk

Boken How to Heal After Narcissistic Abuse av Caroline Strawson handlar om att återta kontrollen över sitt liv och läka sitt inre barn efter att ha blivit utsatt för narcissistiskt missbruk. Genom att använda trauma-informerade metoder och positiv psykologi erbjuder boken verktyg och insikter för att bearbeta trauma och omvandla smärta till syfte.

Verktyg för läkning

I boken presenteras praktiska verktyg och övningar för att hantera effekterna av narcissistiskt missbruk. Läsaren lär sig om nervsystemreglering, inre familjesystemsteori och SELF Navigation Map, samt hur man kan utveckla medkänsla och vänlighet gentemot sitt inre barn. Boken betonar vikten av att förstå sina känslomässiga sår och hur man kan börja läka från det förflutna.

Styrka och motståndskraft

Genom positiva psykologi-interventioner uppmuntrar boken till personlig tillväxt och resiliens. Strawson påminner läsaren om att de har makten att bearbeta och integrera sina erfarenheter, vilket kan leda till en starkare och mer meningsfull livshistoria.

Om boken

Boken är ett häftat band, utgiven av Hay House UK Ltd med ett omfång av 272 sidor. Den publiceras på engelska den 16 juli 2024 och har ISBN 9781837821075.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)