Information från Bokliv
Om Ta hand om din kropp efter förlossningen av Caroline Karlsson
Återhämtning efter graviditet och förlossning
Boken Ta hand om din kropp efter förlossningen handlar om hur kvinnor kan återhämta sig efter en graviditet. Den ger grundläggande kunskap om kroppens förändringar under graviditeten och vikten av rehabilitering för att återfå styrka och funktion.
Gynekologi och obstetrik i fokus
I boken beskrivs hur bäckenbotten, mage och rygg påverkas under graviditeten. Den tar upp vanliga besvär som urinläckage och magdelning (diastas) samt ger råd om när man bör söka vård. Författaren Caroline Karlsson, leg. fysioterapeut med erfarenhet inom primärvården, delar med sig av sin kunskap om hur man kan bygga upp sina muskler igen och hur man kan tänka kring träning efter förlossningen.
Mödragymnastik och träning efter förlossning
Boken ger även vägledning om hur och när man kan börja träna igen, inklusive tips på löp- och styrketräning. Genom att följa råden i denna bok kan kvinnor få en trygg och effektiv väg tillbaka till fysisk aktivitet efter graviditeten.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Gothia Kompetens den 12 april 2017. Den omfattar 31 sidor och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
