Name: Baginski, Caren | RESTORATIVE YOGA
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9781465492630
Price: 229 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Caren Baginski

Restorative Yoga

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781465492630

Omfång: 208 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2020-05-05

Förlagets information

Rejuvenate your mind, body, and soul through restorative yoga.

Are you seeking balance, healing, and a calmer mind? Unlike active styles of yoga that focus on stretching and movement, restorative yoga emphasizes mindful rest by using props to support your body in complete comfort and relaxation-no flexibility required! Whether you already practice yoga or are just getting started, Restorative Yoga is your step-by-step guide to deepening the connection between your body and mind.

Here's what you'll find in this highly visual guide:

Practical information on the amazing benefits of restorative yoga

39 restorative yoga poses, each featuring beautiful photography and detailed, step-by-step instructions to take you from start to finish, with simple modifications to suit any body type, including for pregnant yoga practitioners

17 healing sequences for a variety of physical, mental, and emotional conditions including anxiety, insomnia, depression, headaches, and shoulder or back pain

Expert guidance for choosing and using props (including items you already have at home), practicing safely, creating a peaceful space, using breathing techniques to calm your mind, and more

Restorative Yoga av Caren Baginski hittar du under Yoga inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Caren Baginski

Information från Bokliv

Om Restorative Yoga av Caren Baginski

Restorativ yoga för balans och läkning

Boken Restorative Yoga av Caren Baginski fokuserar på att återställa sinnet, kroppen och själen genom en mjuk och stödjande form av yoga. Den erbjuder en steg-för-steg-guide för att fördjupa kopplingen mellan kropp och sinne, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga.

Fördelarna med restorative yoga

Boken presenterar praktisk information om de fantastiska fördelarna med restorative yoga, som betonar mindfulness och vila. Genom att använda olika hjälpmedel kan utövare stödja sina kroppar i fullständig komfort och avslappning, utan krav på flexibilitet.

Poser och sekvenser för olika behov

Innehållet inkluderar 39 restorative yoga-poser, varje med vacker fotografi och detaljerade instruktioner. Dessutom erbjuds 17 helande sekvenser som adresserar fysiska, mentala och emotionella tillstånd, såsom ångest och sömnlöshet.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781465492630. Omfång: 208 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2020-05-05. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Restorative Yoga av Caren Baginski

Vad handlar boken 'Restorative Yoga' av Caren Baginski om?

Boken fokuserar på att återställa sinnet, kroppen och själen genom en mjuk och stödjande form av yoga, med en steg-för-steg-guide för att fördjupa kopplingen mellan kropp och sinne.

Vilka specifika teman behandlas i 'Restorative Yoga'?

Teman inkluderar mindfulness, vila, och hur restorative yoga kan adressera fysiska, mentala och emotionella tillstånd som ångest och sömnlöshet.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är en ny häftad utgåva från Penguin Random House USA med ISBN 9781465492630, omfattar 208 sidor och publicerades den 5 maj 2020.