Name: Wheatley-McGrain, Cara | CALM YOUR GUT
Brand: Hay House UK Ltd
SKU: 9781788178143
Price: 198 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Cara Wheatley-McGrain

Calm Your Gut

BoklivArtikelnr: 9781788178143

Boken erbjuder verktyg för att förstå och läka tarmproblem genom självmedkänsla och intuitiv ätande.

En unik verktygslåda för att förstå och hela din tarm.
Inkluderar självmedkänsla och intuitiva ätmetoder.
I häftat band, utgiven 2022.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781788178143

Omfång: 304 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2022-01-04

Förlagets information

Discover a unique toolkit of science, self-compassion and intuitive eating practices to help you understand, love and heal your gut. Living with gut problems means it can feel like our insides are working against us, but have you ever taken a moment to really listen to your gut? Inspired by her own healing journey, expert patient Cara Wheatley-McGrain has developed a revolutionary approach to t

Discover a unique toolkit of science, self-compassion and intuitive eating practices to help you understand, love and heal your gut.

Living with gut problems means it can feel like our insides are working against us, but have you ever taken a moment to really listen to your gut? Inspired by her own healing journey, expert patient Cara Wheatley-McGrain has developed a revolutionary approach to thriving with IBS and IBD through understanding, loving and listening to your gut.

As Cara shares her tried-and-tested methods, you'll be empowered to create your own unique gut-led journey based on science, self-compassion and intuitive eating. You'll discover an extensive toolkit of exercises and strategies designed to calm your gut and support you wellbeing at every level.

Cara shares how to:
· get to know your unique gut microbiome and microbes
· cultivate compassion, self-care and greater connection with your gut
· use simple techniques for a calmer and more mindful lifestyle
· develop intuitive eating practices and a diet that suits you
· create fresh, healthy and delicious recipes for every mealtime

When you start to truly listen to your gut - in a deeply powerful, gut-loving way - it will change your life.

Calm Your Gut av Cara Wheatley-McGrain hittar du under Alternativa terapier, healing och hälsa inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Alternativa terapier - healing - hälsa

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Cara Wheatley-McGrain

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Calm Your Gut av Cara Wheatley-McGrain

Verktyg för att förstå och läka din tarm

Boken Calm Your Gut av Cara Wheatley-McGrain erbjuder en unik samling av vetenskapliga insikter, självmedkänsla och intuitiva ätande metoder för att hjälpa läsare att förstå, älska och läka sina tarmar. Denna bok riktar sig till personer som lever med tarmproblem och som vill lära sig att lyssna på sin kropp.

Alternativa terapier för tarmhälsa

I sin bok delar Wheatley-McGrain med sig av sin egen läkningsresa och presenterar en revolutionerande metod för att hantera IBS och IBD. Genom att använda en kombination av vetenskapliga fakta och personliga erfarenheter, ger hon verktyg och strategier för att lugna tarmen och stödja välbefinnande på flera nivåer. Läsarna får lära sig att känna sin unika tarmmikrobiom, odla medkänsla och självomsorg, samt utveckla intuitiva ätandevanor.

Praktiska metoder för ett bättre liv

Wheatley-McGrain erbjuder också praktiska tekniker för en mer medveten livsstil och recept som främjar hälsosamma måltider. Genom att verkligen lyssna på sin tarm kan läsarna göra betydande förändringar i sina liv.

Om boken

Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781788178143. Omfång: 304 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2022-01-04. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Calm Your Gut av Cara Wheatley-McGrain

Vad handlar boken 'Calm Your Gut' om?

'Calm Your Gut' av Cara Wheatley-McGrain erbjuder verktyg för att förstå och läka tarmar genom vetenskapliga insikter och intuitiva ätande metoder.

Vilken målgrupp riktar sig boken till?

Boken riktar sig till personer som lever med tarmproblem och vill lära sig att lyssna på sin kropp.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av boken?

Boken är publicerad av Hay House UK Ltd, har ISBN 9781788178143, omfattar 304 sidor, är på engelska, utgiven den 4 januari 2022 och är i formatet häftat band.