Porsman , Camilla | TRÄNINGSBIBEL FÖR MAMMOR : [ät och träna rätt under graviditeten, mat och träning under amningsperioden, så hinner du träna under småbarnsåren]

Information från Bokliv

Om Träningsbibel för mammor av Camilla Porsman

Träning och hälsa under graviditet och småbarnsåren

Denna bok, Träningsbibel för mammor : [ät och träna rätt under graviditeten, mat och träning under amningsperioden, så hinner du träna under småbarnsåren], fokuserar på hur kvinnor kan kombinera träning och hälsosamma matvanor under och efter graviditeten. Boken erbjuder praktiska råd och riktlinjer för att stödja mammor i deras strävan att upprätthålla en aktiv livsstil, även med de utmaningar som småbarnsåren medför.

Gymnastik och motion för gravida

Boken innehåller specifika övningar och tips för gravida kvinnor, vilket gör det möjligt för dem att träna på ett säkert och effektivt sätt. Genom att fokusera på gymnastik och motion under graviditeten, hjälper författaren läsarna att förstå vikten av fysisk aktivitet för både den blivande mamman och barnet.

Hälsa och välbefinnande efter förlossningen

Efter förlossningen ger boken vägledning kring mat och träning under amningsperioden. Den betonar vikten av att prioritera hälsa och välbefinnande för att orka med det nya livet som mamma, och erbjuder strategier för att hitta tid för träning även under hektiska småbarnsår.

Om detta exemplar från Pangloss antikvariat & text

Hälsoförlaget/Stevali, [2005]. Förlagets dekorerade och laminerade pappband i mycket gott skick, men diskret stansat/präglat exlibris på försättsbladet. Skyddsomslag i gott skick. 139 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 91-975544-2-1.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.