Information från Bokliv
Om Allt om träning, kost & hälsa av Camilla Porsman
Träning, kost och hälsa i fokus
Boken Allt om träning, kost & hälsa av Camilla Porsman ger svar på vanliga frågor om träning och kost. Den behandlar ämnen som hur man får en plattare mage, går ner i vikt, och vilken träning som är mest effektiv för att förbränna fett. Porsman, som är fitness-expert, samlar här de 250 vanligaste frågorna hon fått i sin roll som rådgivare inom träning och kost.
Kostråd och hälsa
I avsnittet om kostråd förklarar Porsman vad glykemiskt index innebär och ger tips på bra mat. Boken innehåller lättbegripliga svar som hjälper både nybörjare och erfarna träningsutövare att förstå komplicerade koncept. Dessutom finns det praktiska minilektioner och ett frågeregister för att underlätta sökandet efter information.
Motion och konditionsträning
Porsman diskuterar också hur man behåller motivationen för träning och vad man bör tänka på gällande pulsnivåer under träning. Boken är en nyttig resurs för den som söker svar på frågor kring motion och konditionsträning, oavsett erfarenhetsnivå.
Om boken
Boken är en pocket, utgiven av Hälsoförlaget, och omfattar 185 sidor på svenska. Den publicerades den 1 januari 2006 och har ISBN 9789185511044.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Du gillar nog också ...
Senast besökt