Information om Deltagarhäfte av Cajsa Tengblad
En väg till kroppsnöjd och mental styrka
I Deltagarhäfte: ─ Kroppsnöjd och själsstark visar Cajsa Tengblad hur du kan bli vän med din kropp och öka din psykiska motståndskraft. Detta deltagarhäfte är en komplettering till huvudboken och erbjuder praktiska verktyg för att tillämpa dess innehåll.
Praktiska övningar och reflektioner
Häftet innehåller övningar, reflektionsfrågor och samtalsunderlag som stödjer både enskild användning och gruppdiskussioner. Genom att följa huvudbokens kapitelstruktur kan läsaren enkelt navigera mellan teori och praktik, vilket gör det möjligt att försonas med livet som blivit ens eget.
Förebygg psykisk ohälsa
Genom att arbeta med de verktyg som presenteras i Deltagarhäfte: ─ Kroppsnöjd och själsstark kan du hitta livsstrategier som hjälper till att förebygga psykisk ohälsa. Boken är skriven på svenska och har en omfattning av 36 sidor, vilket gör den lättillgänglig för alla som söker en djupare förståelse för sin egen hälsa och välmående.
