Information om 10 minuters paus av Cajsa Tengblad
Ytterligare information om 10 minuters paus av Cajsa Tengblad
10 minuters paus av Cajsa Tengblad
10 minuters paus är en reflektionsbok som syftar till att hjälpa läsaren att stanna upp och reflektera över det som är viktigt i livet. Boken är utgiven 2021 och har ett omfång av 474 sidor. Den är skriven på svenska och utgör en resurs för den som söker meningsfullhet i en hektisk vardag präglad av digitala skärmar och informationsflöden.
Innehåll och syfte
I 10 minuters paus erbjuds korta och fördjupande texter som är anpassade efter årets skiftningar. Med utgångspunkt i Bibeln ger boken läsaren verktyg för att finna stillhet och närvaro i nuet. Den riktar sig till dem som önskar en paus från vardagens stress och en möjlighet att återfå energin inför framtiden.
Författaren
Cajsa Tengblad är en erfaren hälsopedagog och ACT-terapeut. Hon är även en uppskattad föreläsare inom områden som hälsa, självledarskap, föräldraskap och stresshantering. 10 minuters paus är hennes sjätte bok, vilket vittnar om hennes engagemang och kompetens inom sitt ämnesområde.
Målgrupp
Boken kan vara av intresse för läsare som söker efter verktyg för personlig utveckling och reflektion, oavsett om de är intresserade av religion eller humaniora. Den passar även dem som vill ha hjälp med att hantera stress och finna balans i sin vardag.
