Information om Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation av Burman, Maria ; Norlander, Anna-Karin ; Carlbring, Per ; Andersson, Gerhard
Ytterligare information om Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation av Burman, Maria ; Norlander, Anna-Karin ; Carlbring, Per ; Andersson, Gerhard
Relationer är en central del av våra liv, och att förstå dynamiken i en parrelation kan vara avgörande för att bygga en starkare och mer hållbar relation. Närmare varandra: ─ Nio veckor till en starkare parrelation av Maria Burman, Anna-Karin Norlander, Per Carlbring och Gerhard Andersson erbjuder en strukturerad vägledning för par som vill förbättra sin relation.
Vetenskapligt grundad metodik för par
Denna självhjälpsbok bygger på en svensk KBT-manual som har visat sig effektiv i praktiken. Genom att fokusera på samspelet mellan parterna, snarare än att peka ut enskilda fel, hjälper boken par att identifiera mönster och ömma punkter i sin interaktion. Målet är att öka förståelsen för varandras perspektiv och att bygga vidare på de styrkor som finns i relationen.
Praktiska verktyg för att hantera konflikter
Med hjälp av bokens övningar får paren verktyg för att hantera konflikter på ett konstruktivt sätt, öka acceptansen för olikheter och skapa mer närhet. Resultaten från de par som har genomgått övningarna visar att många har blivit mer nöjda med sina relationer och lyckats bryta negativa mönster som kan förgifta samlivet. Boken fungerar även som ett stödverktyg för parterapeuter i behandlingssammanhang.
Om du söker efter en väg till att förbättra din relation och öka förståelsen för din partner, är Närmare varandra en värdefull resurs. Med en kombination av teori och praktiska övningar erbjuder den en tydlig och strukturerad väg mot en mer harmonisk och meningsfull relation.
