Name: Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn | SÖMN : HÄLSANS HÖRNPELARE : hälsans hörnpelare
Brand: Bokförlaget Stolpe
SKU: 9789189696396
Price: 259 SEK
Availability: InStock

Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn : Sömn : hälsans hörnpelare

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn

Sömn : hälsans hörnpelare

hälsans hörnpelare

BoklivArtikelnr: 9789189696396

Boken utforskar sömnens betydelse för hälsan och analyserar orsaker till sömnproblem utifrån klinisk forskning.

Innehåller insikter om sömnens betydelse.
Praktiska råd för att förbättra sömnkvaliteten.
Utgiven som flexband, 2024.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Flexband

Bokförlag: Bokförlaget Stolpe
ISBN: 9789189696396

Omfång: 223 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-09-12

Förlagets information

I första delen i förlagets nya serie om hälsa, tar läkaren och forskaren Kerstin Brismar ett helhetsgrepp om ämnet sömn. Många års kliniska studier har gett henne en ingående förståelse för sömnens komplexitet och betydelse. Utifrån konkreta patientfall benar hon på ett lättillgängligt vis ut orsakerna till olika sömnproblem - och hjälper oss att förstå hur vi kan bädda för en bättre sömn.

Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas alla intryck och upplevelser. Slaggprodukter rensas bort och celler byggs upp. Stresshormonerna minskar, samtidigt som minnet och koncentrationsförmågan stärks. Omvänt gäller förstås, att långvarig sömnbrist kan få en lång rad oönskade konsekvenser och i förlängningen kan sömnrubbningar leda till allvarliga sjukdomstillstånd, som stroke och depression. Ingenting av detta är nytt. Men hur mycket av sömnproblemen kan skyllas på ohälsosam livsföring, och hur mycket kan förklaras av medicinska faktorer? Genom forskningens insatser har sambanden mellan orsak och verkan successivt klarnat. I boken Sömn, första delen i förlagets nya serie om hälsa, tar läkaren och forskaren Kerstin Brismar ett helhetsgrepp om ämnet. Många års kliniska studier har gett henne en ingående förståelse för sömnens komplexitet och betydelse. Utifrån konkreta patientfall benar hon på ett lättillgängligt vis ut orsakerna till olika sömnproblem och hjälper oss att förstå hur vi kan bädda för en bättre sömn. Boken kompletteras dessutom av åtta fördjupande essäer skrivna av forskare och läkare utifrån deras olika spetskompetenser, som till exempel metabola förändringar, sömnapné och sömnens inverkan på vår mentala hälsa.

Formgivare: Nina Ulmaja
Redaktör: Brismar, Kerstin ; Wrede, Eva ; Andersson, Marit

Sömn : hälsans hörnpelare av Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn hittar du under Mental hälsa inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Allmänmedicin Medvetandet Sömn Sömnstörningar Sleep Sleep Wake Disorders Sömn- och vakenhetsstörningar Sleep disorders

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Sömn : hälsans hörnpelare av Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn

Sömnens betydelse för vår hälsa

Boken Sömn : hälsans hörnpelare : hälsans hörnpelare behandlar sömnens avgörande roll för vår hälsa och välbefinnande. Författaren Kerstin Brismar, tillsammans med flera experter inom medicin och forskning, utforskar sambanden mellan sömn och olika hälsotillstånd. Genom att presentera konkreta patientfall och forskning ger boken en djupare förståelse för sömnens komplexitet och hur vi kan förbättra vår sömnkvalitet.

Sömn och hälsa

I boken diskuteras hur djup sömn är nödvändig för att hjärnan ska kunna återhämta sig från dagens intryck. Brismar förklarar hur sömnbrist kan leda till allvarliga hälsoproblem som stroke och depression. Genom att analysera både livsstilsfaktorer och medicinska orsaker ger hon läsarna verktyg för att identifiera och hantera sömnproblem.

Forskning och insikter

Boken innehåller även åtta fördjupande essäer skrivna av olika forskare och läkare som belyser ämnen som metabola förändringar och sömnapné. Dessa bidrar till en bredare förståelse av hur sömn påverkar vår mentala hälsa och livskvalitet.

Om boken

Boken är ett flexband och publiceras av Bokförlaget Stolpe. Den omfattar 223 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 12 september 2024.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Sömn : hälsans hörnpelare av Brismar, Kerstin ; Axelsson, John ; Bothelius, Kristoffer ; Cedernaes, Jonathan ; Jernelöv, Susanna ; Sindi, Shireen ; Sundelin, Tina ; Wetterberg, Lennart ; Åkerstedt, Torbjörn

? * Line 1, Column 1 Syntax error: value, object or array expected.

? * Line 1, Column 1 Syntax error: value, object or array expected. * Line 1, Column 1 A valid JSON document must be either an array or an object value.

? * Line 1, Column 1 Syntax error: value, object or array expected.

? * Line 1, Column 1 Syntax error: value, object or array expected. * Line 1, Column 1 A valid JSON document must be either an array or an object value.