Information från Bokliv
Om PMS! Få hjälp med KBT av Braun, Ulrike ; Johansson, Susanna
Behandling av PMS med KBT
Boken PMS! Få hjälp med KBT : få hjälp med KBT behandlar hur premenstruellt syndrom (PMS) påverkar kvinnor och hur kognitiv beteendeterapi (KBT) kan vara en effektiv metod för att hantera symptomen. Många kvinnor lider av PMS, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser för deras vardag och relationer.
Kvinnors hälsa och PMS
I boken förklarar författarna, Ulrike Braun och Susanna Johansson, på ett lättförståeligt sätt vad PMS är. De belyser att en stor andel kvinnor i fertil ålder upplever svåra symptom dagarna före mens, vilket ofta inte tas på allvar inom vården. KBT erbjuds som en alternativ behandlingsmetod för att hjälpa kvinnor att hantera sina symptom och förbättra sitt välbefinnande.
Kognitiv beteendeterapi som behandlingsmetod
Genom olika övningar och fallexempel i boken lär läsaren sig att minska negativa tankar och känslosvängningar, vilket kan leda till färre konflikter i relationer och ett bättre mående under hela månaden. Boken syftar till att ge konkreta verktyg för att hantera PMS och förbättra livskvaliteten för drabbade kvinnor.
Om boken
Boken är ett danskt band och publicerades av Lind & Co den 4 januari 2018. Den omfattar 223 sidor och är skriven på svenska. Denna bok ger en djupare förståelse för PMS och hur KBT kan användas som en hjälpande metod.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
