How to raise your self esteem av Branden, Nathaniel, Ph.d.

Information från Bokliv

Om How to raise your self esteem av Branden, Nathaniel, Ph.d.

Styrka och självförtroende genom självkänsla

Boken How to raise your self esteem av Nathaniel Branden, Ph.d., behandlar vikten av att utveckla en stark självkänsla. Författaren, en framstående psykolog och pionjär inom området självkänsla, erbjuder en steg-för-steg-guide för att stärka individens känsla av värde och självrespekt. Genom att använda enkla och effektiva tekniker kan läsaren lära sig att övervinna negativa självuppfattningar och självdestruktiva beteenden.

Övervinna negativa självuppfattningar

I denna bok presenteras metoder för att bryta sig fri från negativa självkoncept och för att övervinna hinder som kan stå i vägen för framgång både i arbete och i kärlek. Branden ger konkreta verktyg för att hantera känslor av ångest, depression, skuld och ilska, samt hur man kan övervinna rädslan för intimitet och framgång.

Stärka självkänslan och självrespekten

En central del av bokens budskap är att lära sig att älska sig själv och att finna modet att upprätthålla en positiv självbild. Genom att följa Brandens råd kan läsaren förvänta sig en dramatisk förbättring i hur de tänker och känner om sig själva.

Om boken

Boken är en pocket, utgiven av Penguin Random House USA, och har ett sidantal på 176 sidor. Den publicerades den 1 oktober 1988 och är skriven på engelska. Exemplaret är förlagsny.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)