Information från Bokliv
Om Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw
Stresshantering och personlig utveckling
Boken Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw behandlar metoder för att förebygga och hantera stress samt utbrändhet. Genom ett strukturerat program presenterar författaren verktyg för att öka självkännedom och självförtroende, vilket hjälper individer att navigera genom livets förändringar.
Psykologi och tillämpad psykologi
Bosse Angelöw, svensk författare och docent i socialpsykologi, har en gedigen bakgrund inom området och har arbetat med många som upplevt stressrelaterade problem. I boken presenteras en metod för att analysera livssituationer och stressmönster, följt av ett självhjälpsprogram som syftar till att stärka individens förmåga att hantera stress och förändringar.
Verktyg för att hantera stress
Boken erbjuder konkreta verktyg, inklusive meditation och avslappningstekniker, för att hjälpa läsare att bli lugnare och mer effektiva. Genom att följa programmet har många rapporterat ökad livslust och positivt tänkande, vilket bidrar till en bättre livskvalitet.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Detta exemplar är ett limhäftat band och är i mycket fint antikvariskt skick. Boken har publicerats av Natur och kultur i Stockholm år 2005 och omfattar 170 sidor i formatet 8:o (liten).
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
