Information från Bokliv
Om Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw
Hantera stress och förändringar i livet
Boken Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw fokuserar på att hjälpa individer att hantera stress och motverka utbrändhet. Genom ett effektivt program erbjuder författaren metoder för att analysera livssituationer och förändringsmönster, samt verktyg för att öka självkännedom och självförtroende.
Psykologi och stresshantering
Angelöw, som är docent och socialpsykolog, delar med sig av sina erfarenheter från att ha arbetat med många personer som drabbats av stressrelaterade problem. Boken är indelad i två delar: den första ger läsaren möjlighet att analysera sina egna stressmönster, medan den andra presenterar ett självhjälpsprogram. Genom att följa programmet har läsare rapporterat ökad livslust och bättre förmåga att hantera stress.
Tillämpad psykologi för personlig utveckling
Denna bok är särskilt riktad till dem som är intresserade av personlig utveckling och hälsa. Angelöws pedagogiska stil gör det lätt för läsarna att ta till sig teorier och tillämpa dem i praktiken. Boken passar även bra i studiecirklar, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för gruppdiskussioner kring stresshantering och livsförändringar.
Om boken
Boken är en pocket och utgiven av Natur & Kultur Akademisk. Den har 170 sidor och publicerades den 3 oktober 2005. ISBN för boken är 9789127110038.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
