Information om Ledarhandledning till stress-smart av Börjesson, Mia ; Svalander, Maria
En vägledning för stresshantering bland unga
Ledarhandledning till stress-smart: stresshantering för unga av Mia Börjesson och Maria Svalander erbjuder en praktisk och insiktsfull resurs för att förstå och hantera stress bland ungdomar och unga vuxna. Boken ger läsaren verktyg och strategier för att navigera i en värld där stress är en alltmer vanlig del av vardagen.
Praktiska verktyg för ungdomar och unga vuxna
Genom att kombinera teorier inom psykologi med konkreta exempel och övningar, ger författarna en tydlig vägledning för hur man kan arbeta med stresshantering. Boken är särskilt anpassad för ungdomar och unga vuxna, vilket gör den till ett värdefullt stöd för både individer och yrkesverksamma som arbetar med denna målgrupp.
En viktig resurs för personlig utveckling
Med fokus på stresshantering och personlig utveckling, syftar Ledarhandledning till stress-smart till att stärka läsarens förmåga att hantera livets utmaningar. Denna bok är en ovärderlig tillgång för alla som vill förstå och bemästra stress i unga år.
