Information från Bokliv
Om Ledarhandledning till stress-smart av Börjesson, Mia ; Svalander, Maria
Stresshantering för unga vuxna och tonåringar
Boken Ledarhandledning till stress-smart : stresshantering för unga handlar om stresshantering riktad till tonåringar och unga vuxna. Den erbjuder en strukturerad kurs som är uppdelad på sex träffar, där deltagarna får lära sig om stress och hur man hanterar den på ett effektivt sätt.
Psykologi och stresshantering
Kursen i boken fokuserar på att ge verktyg för att hantera stress, där långvarig stress utan återhämtning betonas som skadlig för kroppen. Innehållet inkluderar övningar, samtalsfrågor och faktaunderlag för ledaren, vilket syftar till att främja deltagarnas hälsa och välbefinnande.
Ungdomars utveckling och friskfaktorer
Boken betonar vikten av att tidigt lära sig om stresshantering och hur friskfaktorer i den egna omgivningen kan påverka välmåendet. Som komplement till ledarhandledningen finns ett deltagarhäfte, Bli stress-smart, som sammanfattar kursens innehåll och stödjer deltagarnas lärande.
Om boken
Boken är ett förlagsband utgiven av Argument Förlag, med ISBN 9789173155359. Den publicerades den 1 september 2018 och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
