Information om Konfliktsmart av Bo F. Munthe
Konfliktsmart: en guide till konflikthantering
Konfliktsmart: konflikthantering och självförsvar 2.0 av Bo F. Munthe erbjuder en praktisk och insiktsfull vägledning för att hantera konflikter och utveckla självförsvarsfärdigheter. Med sina 209 sidor ger boken läsaren verktyg för att navigera genom både interpersonella och rollkonflikter. Genom att kombinera teorier och praktiska övningar, riktar sig författaren till dem som vill förbättra sin förmåga att hantera svåra situationer, oavsett om det handlar om vardagliga konflikter eller mer utmanande situationer inom sport och idrott.
Verktyg för hälsa och välbefinnande
Boken betonar vikten av hälsa och välbefinnande i samband med konflikthantering och självförsvar. Genom att förstå grunderna i självförsvar och konflikter kan läsaren skapa en tryggare och mer harmonisk livsmiljö. Munthe tar upp olika aspekter av budo och sport, vilket ger en bredare kontext för hur dessa principer kan tillämpas i praktiken.
Praktiska övningar och illustrationer
Med stöd av illustrationer och konkreta exempel, gör Konfliktsmart det enklare för läsaren att tillämpa de lärdomar som presenteras. Boken är limhäftad och lätt att hantera, vilket gör den till en utmärkt följeslagare för både nybörjare och mer erfarna utövare av självförsvar.
