Information om Yoga av B.K.S. Iyengar
En vägledning till holistisk hälsa med yoga
Upptäck de otaliga fördelarna med Iyengar-yoga för sinne, kropp och själ med Yoga: the path to holistic health av B.K.S. Iyengar. Denna bok erbjuder en steg-för-steg-guide som kan bli en central del av din vardag för att uppnå ett lyckligt och hälsosamt liv.
Omfattande instruktioner och yogaformer
I denna illustrerade guide till Iyengar-yoga finner du:
- De fullständiga och auktoritativa lärorna av B.K.S. Iyengar för sinne, kropp och holistisk hälsa, med lättförståeliga instruktioner.
- Över 50 steg-för-steg-yogasekvenser, skapade av en av världens ledande auktoriteter inom hatha-yoga.
- Klassiska Iyengar-poser illustrerade med en 360-graders presentation för att ge vyer från alla vinklar.
Oavsett om du är nybörjare eller vill finslipa din teknik, ger denna bok dig möjlighet att lära dig Iyengar-yoga med den världsberömda gurun B.K.S. Iyengar. Med över 55 yogaposer, var och en illustrerad i full färg, fungerar boken som en personlig instruktör. Iyengar delar även med sig av sin filosofi genom hela boken, vilket ger en djupare förståelse för praktiken.
Yoga för alla och för olika behov
Denna visuell guide gör yoga tillgänglig för människor i alla åldrar och med olika förutsättningar, och blir en del av din väg mot holistisk hälsa och egenvård. Arbeta med speciellt utvecklade yogasekvenser för att lindra över 80 olika åkommor, från astma och artrit till åderbråck. Oavsett dina mål med yoga kan Yoga: the path to holistic health vara precis vad du behöver för att nå dem.
