Information från Bokliv
Om Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan av Björn Rudman
Psykisk hälsa och manligt välmående
Boken Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan av Björn Rudman tar ett helhetsgrepp om psykisk hälsa, särskilt riktat till män. Den behandlar hur män ofta kämpar med stress, trötthet och svåra känslor utan att veta hur de ska sätta ord på dem. Rudman erbjuder verktyg och strategier för att hantera dessa känslor och förbättra sitt mående.
Psykisk ohälsa och verktyg för förändring
I boken ges konkreta råd för hur män kan förstå sin inre värld och hur de kan agera som pappor och vänner. Med en varm och ärlig ton liknas bokens innehåll vid ett bra samtal med en vän, där läsare får hjälp att skapa en plan för vardagen och hitta vägar tillbaka när livet känns tungt.
Relationer och manlig identitet
Rudman fokuserar på relationer och hur män kan navigera sina känslor och relationer med andra. Boken syftar till att ge läsarna en djupare förståelse för hur de kan vara mer närvarande och stödjande i sina relationer, vilket är centralt för deras psykiska välbefinnande.
Om boken
Boken är ett förlagsband och omfattar 281 sidor. Den är skriven på svenska och publiceras av Norstedts den 19 november 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Vanliga frågor om Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan av Björn Rudman
Boken handlar om psykisk hälsa med fokus på män och erbjuder verktyg för att hantera känslor som stress och trötthet.
Boken riktar sig främst till män och syftar till att hjälpa dem förstå och navigera sina känslor och relationer.
Boken är ett förlagsband, omfattar 281 sidor, är skriven på svenska och publicerades av Norstedts den 19 november 2025.
Du gillar nog också ...
Senast besökt