Rudman, Björn | DET VI ALDRIG PRATAR OM : VERKTYG FÖR MÅENDET - OSS MÄN EMELLAN : verktyg för måendet - oss män emellan

Boken utforskar mäns psykiska hälsa och erbjuder verktyg för att hantera stress och känslor i vardagen.

• Rakt och ärligt om mäns psykiska hälsa.

• Verktyg för att hantera stress och trötthet.

• Utgiven som förlagsband.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Norstedts
ISBN: 9789113141749

Omfång: 281 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2025-11-19

Förlagets information

Många män kämpar i det tysta. Stress, trötthet och känslor som skaver, men som är svåra att sätta ord på. Hur pratar man ens om sitt mående när man aldrig lärt sig hur?I den här boken tar Björn Rudman, författaren bakom "Det är inte ditt fel att du är trött", ett helhetsgrepp om psykisk hälsa – skriven av en man, för män. Med raka förklaringar, värme och en ton som känns som ett riktigt bra samtal med en vän, får du verktyg som faktiskt fungerar.Här får du inte bara lära dig hur du själv fungerar på insidan, utan också hur du kan vara som man, pappa och vän. Du får enkla strategier för att må bättre, en plan för vardagen och en väg tillbaka när livet känns som tyngst.Precis som ett riktigt bra kompissnack ska vara – rakt, ärligt och fullt av det du faktiskt behöver höra.

Många män kämpar i det tysta. Stress, trötthet och känslor som skaver, men som är svåra att sätta ord på. Hur pratar man ens om sitt mående när man aldrig lärt sig hur?

I den här boken tar Björn Rudman, författaren bakom "Det är inte ditt fel att du är trött", ett helhetsgrepp om psykisk hälsa – skriven av en man, för män. Med raka förklaringar, värme och en ton som känns som ett riktigt bra samtal med en vän, får du verktyg som faktiskt fungerar.

Här får du inte bara lära dig hur du själv fungerar på insidan, utan också hur du kan vara som man, pappa och vän. Du får enkla strategier för att må bättre, en plan för vardagen och en väg tillbaka när livet känns som tyngst.

Precis som ett riktigt bra kompissnack ska vara – rakt, ärligt och fullt av det du faktiskt behöver höra.

Formgivare: Lukas Möllersten

Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan av Björn Rudman hittar du under Samhällsmedicin och socialmedicin inom Samhällsmedicin | Hygien | Sexologi i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
psykisk ohälsa motiverande informativ ADHD förändring psykologi relationer inspirerande nystart peppande Samhällsmedicin - hygien - sexologi Utvecklingspsykologi Åldrande Psykisk hälsa Könspsykologi Män Känslor Stress Men--Psychology Women—Psychology

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Björn Rudman