Bjerre, Lisa ; Björkman, Heli ; Huett, Ulf : Vinterbad : en handbok
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Bjerre, Lisa ; Björkman, Heli ; Huett, Ulf

Vinterbad : en handbok

en handbok

Bjerre, Lisa ; Björkman, Heli ; Huett, Ulf | VINTERBAD : EN HANDBOK : en handbok

BoklivArtikelnr: 9789177751793
Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
239 kr +55 kr frakt
Totalt 294 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Ordfront förlag
ISBN: 9789177751793

Omfång: 168 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-10-19

Förlagets information

Vinterbad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!  Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Här finns praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna. Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta!

Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!

Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.

Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.

Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr.

Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.

 

"Vinterbad - en handbok ger en mångfacetterad bild av vinterbad ur olika aspekter och är informativ och spännande läsning för alla som är intresserade av att bada i kallare vatten." Lysekilsposten, Thomas Andersson

"Har du inte hakat på den senaste vintertrenden? I så fall har du, med den här boken i knät, den kompletta guiden framför dig. För kallbadsveteranerna är boken sprängfylld av spännande fakta, badkuriosa och proffstips." Mariestads Tidningen

 

LISA BJERRE är författare till Vinterbad och hon är även skribent och journalist. Hon har tidigare skrivit två handböcker och har nu också släppt den första boken i kriminalserien Linje 17.

HELI BJÖRKMAN är grafisk formgivare och kommunikationsstrateg. Hon har formgett Vinterbad och driver designbyrån Typisk form.

ULF HUETT är fotograf och det är han som har tagit alla fantastiska bilder i Vinterbad. Han har tidigare bland annat gett ut böckerna Detaljer och Trädgårdsdetaljer.

Formgivare: Heli Björkman
Fotograf: Ulf Huett

Vinterbad : en handbok av Bjerre, Lisa ; Björkman, Heli ; Huett, Ulf hittar du under Alternativa terapiformer inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Komplett guide Andningsteknik Praktiska tips Resmål Hälsa och välbefinnande Alternativa terapimetoder Kallbadhus Bad Köld

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Vinterbad : en handbok av Bjerre, Lisa ; Björkman, Heli ; Huett, Ulf

Vinterbadets hälsofördelar och äventyr

Boken Vinterbad : en handbok : en handbok utforskar vinterbadets många aspekter och erbjuder en komplett guide för både nybörjare och erfarna utövare. Den tar upp praktiska tips, andningstekniker och aktuella forskningsrön som belyser de positiva effekterna av kalla bad på kropp och sinne. Genom att diskutera hur vinterbad kan lindra smärta och motverka nedstämdhet, visar boken hur ett kallt dopp kan bli en tillgänglig och berikande upplevelse.

Praktiska tips för vinterbad

I Vinterbad ges läsaren en mängd praktiska råd för att våga sig på sitt första dopp, samt tips för den som vill fördjupa sin upplevelse. Boken inkluderar även rekommendationer för resmål, från Lapplands ishotell till Skånes kallbadhus, vilket gör den till en inspirerande resurs för alla som vill utforska vinterbadets värld.

Om boken

Denna bok är utgiven av Ordfront förlag och innehåller 168 sidor på svenska. Författarna Lisa Bjerre, Heli Björkman och Ulf Huett bidrar med sina kunskaper inom skrivande, grafisk design och fotografi, vilket ger boken en rik och varierad presentation av ämnet. Boken är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Vinterbad : en handbok av Bjerre, Lisa ; Björkman, Heli ; Huett, Ulf

Boken utforskar vinterbadets hälsofördelar och erbjuder en komplett guide med praktiska tips, andningstekniker och forskningsrön om kalla bads positiva effekter på kropp och sinne.

Boken riktar sig till både nybörjare och erfarna utövare av vinterbad, och erbjuder råd för att våga sig på sitt första dopp samt tips för att fördjupa upplevelsen.

Boken är utgiven av Ordfront förlag, innehåller 168 sidor på svenska, är i förlagsband och är i ny skick.

Du gillar nog också ...

Senast besökt