Name: Fogg, BJ | TINY HABITS : the small changes that change everything
Brand: HarperCollins UK Publishers
SKU: 9780358362777
Price: 188 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

BJ Fogg

Tiny habits

the small changes that change everything

BoklivArtikelnr: 9780358362777

Boken presenterar en metod för att snabbt och enkelt bygga vanor genom att fokusera på positiva känslor.

Praktiska metoder för att bygga vanor.
Öka produktiviteten med positiva känslor.
Utgiven som häftat band, 2021.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: HarperCollins UK Publishers
ISBN: 9780358362777

Omfång: 320 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2021-01-19

Förlagets information

New York Times Bestseller | A habit expert from Stanford University shares his breakthrough method for building habits quickly and easily. With Tiny Habits you’ll increase productivity by tapping into positive emotions to create a happier and healthier life. Dr. Fogg’s new and extremely practical method picks up where Atomic Habits left off. “There are many great books on the

New York Times Bestseller | A habit expert from Stanford University shares his breakthrough method for building habits quickly and easily. With Tiny Habits you’ll increase productivity by tapping into positive emotions to create a happier and healthier life. Dr. Fogg’s new and extremely practical method picks up where Atomic Habits left off.

“There are many great books on the topic [of habits]: The Power of Habit, Atomic Habits, but this offers the most comprehensive, practical, simple, and compassionate method I've ever come across.” —John Stepper, Goodreads user

BJ FOGG is here to change your life—and revolutionize how we think about human behavior. Based on twenty years of research and Fogg’s experience coaching more than 40,000 people, Tiny Habits cracks the code of habit formation. With breakthrough discoveries in every chapter, you’ll learn the simplest proven ways to transform your life. Fogg shows you how to feel good about your successes instead of bad about your failures.

This proven, step-by-step guide will help you design habits and make them stick through positive emotion and celebrating small successes. Whether you want to lose weight, de-stress, sleep better, or be more productive each day, Tiny Habits makes it easy to achieve—by starting small.

Tiny habits av BJ Fogg hittar du under Hälsosam kost inom Mat | Dryck i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av BJ Fogg

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Tiny habits av BJ Fogg

Metoder för att förändra vanor

Boken Tiny habits : the small changes that change everything av BJ Fogg fokuserar på hur små förändringar kan leda till stora resultat i våra liv genom att bygga nya vanor. Fogg, en expert på vanor från Stanford University, presenterar en praktisk metod för att snabbt och enkelt skapa hållbara vanor som ökar produktiviteten och främjar en lyckligare och hälsosammare livsstil.

Vanor och beteendeförändring

I Tiny habits delar Fogg med sig av insikter från över tjugo års forskning och erfarenhet av att coacha mer än 40 000 personer. Boken erbjuder en steg-för-steg-guide som visar hur man kan designa vanor som fungerar, med fokus på positiva känslor och firandet av små framgångar. Genom att förstå hur vanor formas och hur man kan känna sig bra över sina framsteg, snarare än att fokusera på misslyckanden, ger Fogg läsarna verktyg för att förändra sina liv.

Praktiska verktyg för livsförändring

Fogg betonar vikten av att börja smått för att göra stora förändringar, oavsett om målet är att gå ner i vikt, minska stress, förbättra sömnen eller öka produktiviteten. Hans metod bygger på att utnyttja positiva känslor för att göra vanor mer attraktiva och hållbara. Med konkreta exempel och praktiska övningar gör Tiny habits det lättare för läsarna att implementera förändringar i sin vardag.

Om boken

Bokförlag: HarperCollins UK Publishers. ISBN: 9780358362777. Omfång: 320 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 19 januari 2021. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Tiny habits av BJ Fogg

Vad handlar boken 'Tiny Habits' av BJ Fogg om?

Boken 'Tiny Habits' fokuserar på hur små förändringar kan leda till stora resultat genom att bygga nya vanor.

Vilka verktyg erbjuder BJ Fogg i sin bok för att förändra vanor?

Fogg erbjuder en steg-för-steg-guide och praktiska övningar för att designa hållbara vanor, med fokus på positiva känslor och firandet av små framgångar.

Vad är detaljerna kring detta specifika exemplar av boken 'Tiny Habits'?

Boken är utgiven av HarperCollins UK Publishers, har ISBN 9780358362777, omfattar 320 sidor, är på engelska, utgavs den 19 januari 2021 och är i formatet häftat band.