Information om Kom i form med pilates av Birgitte Nymann
Upptäck pilates och dess fördelar för hälsa
Vill du förbättra din kroppskontroll och styrka? Kom i form med pilates av Birgitte Nymann erbjuder en omfattande guide till att integrera pilatesmetoden i din träning. Boken ger en djupgående inblick i hur pilates kan bidra till hälsa och välbefinnande, med fokus på effektiv motion och konditionsträning.
En grundlig introduktion till pilatesmetoden
Med riklig illustration och tydliga instruktioner, är denna bok perfekt för både nybörjare och erfarna utövare. Den beskriver hur pilates kan förbättra din hållning, flexibilitet och styrka, vilket är avgörande för en aktiv livsstil. Genom att följa Nymanns råd kan du enkelt implementera pilates i din dagliga rutin.
Praktiska tips för en aktiv livsstil
Boken är utformad för att inspirera och motivera, vilket gör den till en värdefull del av din samling. Med sitt hårdband och i mycket fint antikvariskt skick, är Kom i form med pilates ett utmärkt val för alla som vill förbättra sin gymnastik och träning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
