Information från Bokliv
Om Dagbok ett år av Billmark, Susan ; Billmark, Mats
Dagbokens betydelse för reflektion och självkännedom
Boken Dagbok ett år handlar om fördelarna med att skriva dagbok. Den beskriver hur dagboksskrivande kan förbättra minnet, öka kreativiteten och stärka självkänslan. Genom att skriva stannar vi upp och reflekterar, vilket också bidrar till stressreducering och emotionell läkning.
Psykologi och emotionell intelligens
Boken betonar hur skrivande kan stärka vår emotionella intelligens och ge oss en djupare förståelse för vad som är viktigt i livet. Genom att bearbeta svåra upplevelser kan vi läka och utvecklas som individer.
Familj och hälsa i dagboksskrivande
Dagbok ett år är utformad med exklusivt cremefärgat papper och innehåller fält för anteckningar, väder, temperatur, namnsdagar och temadagar. Varje månad avslutas med frågor som hjälper läsaren att summera och reflektera över månaden som har gått.
Om boken
Dagbok ett år är ett förlagsband som trycktes av Bookmark Förlag. Den har ett omfång av 245 sidor och är skriven på svenska. Boken har ett präglat omslag och ett påkostat läsband, samt plats för namn på bokryggen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
