Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro av Billmark, Mats ; Billmark, Susan

Information från Bokliv

Om Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro av Billmark, Mats ; Billmark, Susan

Stresshantering och personlig utveckling

Boken Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro : mindre stress - mer närvaro av Mats och Susan Billmark handlar om hur man kan hantera stress och oro genom medveten närvaro och kommunikation. Författarna delar med sig av sina personliga erfarenheter och insikter, vilket har gjort boken populär i Sverige och i över 30 andra länder.

Populärpsykologi och personlig utveckling

I denna omarbetade och uppdaterade utgåva av Lär dig leva förklarar Billmark-paret hur viktigt det är att vara närvarande i nuet för att uppnå en lugnare och mer harmonisk tillvaro. De betonar att förändring är nödvändig för den som inte är nöjd med sitt liv och ger konkreta råd för att förbättra sin livskvalitet.

Utvecklingspsykologi

Genom att kombinera sina insikter med praktiska verktyg erbjuder författarna en vägledning för läsare som vill må bra och ta tillvara på livet. Tillsammans med uppföljarna Lär dig leva NU och Lär dig leva i praktiken utgör dessa böcker en komplett resurs för personlig utveckling.

Om boken

Boken är ett danskt band och har ett omfång av 253 sidor. Den publicerades av Bookmark Förlag den 30 september 2020. Den nya utgåvan innehåller uppdaterat material och reflektioner från författarna, som även har läst in ljudboken.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)