Information om Lyckas med keto av Bianca Olsson
Ytterligare information om Lyckas med keto av Bianca Olsson
Vill du förändra din kosthållning och samtidigt njuta av livet? Med Lyckas med keto: 28 dagars kostplan av Bianca Olsson får du verktygen för att göra just det. Denna bok erbjuder en praktisk och inspirerande vägledning för den som önskar följa en lågkolhydratdiet och uppnå en hållbar viktnedgång.
En praktisk guide till ketogen kost
I Lyckas med keto delar Bianca Olsson med sig av över 100 enkla recept som passar både vardag och fest. Recepten är utformade för att vara lättlagade och använda obearbetad och näringsrik mat. Boken visar att det är möjligt att njuta av god mat utan att kompromissa med livskvaliteten. Med en komplett matlista och en 28 dagars kostplan får läsaren en tydlig struktur för att komma igång med sin ketodiet.
Fördjupning i kroppens funktioner
Förutom recepten innehåller boken en faktadel som förklarar de viktigaste funktionerna och hormonerna kopplade till viktnedgång. Bianca Olsson ger läsaren en inblick i hur kroppen fungerar under en ketogen kost och hur man kan optimera sin hälsa. Med tips på de bästa mellanmålen och en kickstart för att nå ketos, blir detta en värdefull guide för alla som vill lära sig mer om dietetisk mat och viktnedgång.
Bianca Olsson är en känd profil inom keto-communityn och driver det populära Instagramkontot Ketolivet. Hon är en stor förespråkare för att äta näringsrik mat och har även tidigare publicerat boken Nordisk keto. Genom sina erfarenheter och kunskaper erbjuder hon en välstrukturerad och inspirerande guide för den som vill lyckas med sin kosthållning.
Med Lyckas med keto får du inte bara en bok med recept, utan också en vägledning som kan förändra ditt förhållande till mat och hälsa. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av keto, är denna bok en värdefull tillgång i din kostresa.
