Information om 10 tips : må bättre och lev 10 år längre av Bertil Marklund
Praktiska tips för ett längre liv
Med 10 tips: ─ må bättre och lev 10 år längre erbjuder Bertil Marklund en insiktsfull guide för den som vill förbättra sin hälsa och livskvalitet. Denna bok är en värdefull resurs för dem som söker konkreta och handfasta råd inom områden som hälsa och välbefinnande, preventiv medicin och förebyggande egenvård.
En väg till bättre livskvalitet
I boken presenteras tio centrala tips som syftar till att främja ett längre och mer hälsosamt liv. Marklund baserar sina rekommendationer på aktuell forskning inom socialmedicin och hygien, vilket ger läsaren en solid grund att stå på. Genom att fokusera på små, men effektiva förändringar i vardagen, blir det enklare att nå sina hälsomål.
En lättillgänglig guide
Med ett omfång på 131 sidor är 10 tips: ─ må bättre och lev 10 år längre lätt att ta till sig, oavsett om man är nybörjare eller redan har erfarenhet av hälsovård. Boken, utgiven av Volante, finns i pocketformat och är skriven på svenska, vilket gör den tillgänglig för en bred publik som vill investera i sin hälsa.
