Information från Bokliv
Om 10 tips : må bättre och lev 10 år längre av Bertil Marklund
Hälsa och livsstil för ett längre liv
Denna bok, 10 tips : må bättre och lev 10 år längre : må bättre och lev 10 år längre, av Bertil Marklund, handlar om hur livsstilsval kan påverka vår hälsa och livslängd. Marklund, som är doktor i allmänmedicin, utforskar sambandet mellan inflammation och åldersrelaterade sjukdomar, och ger konkreta råd för att förebygga dessa genom en sund livsstil.
Förebyggande egenvård och livsstil
Marklund presenterar i boken tio tips som syftar till att stärka individens inneboende krafter och förbättra välbefinnandet. Genom att följa dessa råd kan man inte bara må bättre, utan även skjuta upp det biologiska åldrandet och minska risken för sjukdomar relaterade till inflammation.
Om boken
Boken är en pocket och innehåller 131 sidor. Den publicerades av Volante den 15 oktober 2018. Innehållet är på svenska och syftar till att göra forskningen kring livsstil och hälsa lättillgänglig för läsaren.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
