Information från Bokliv
Om Stoppa tankarnas terrorism! av Bengt Renander
Medvetenhet och närvaro i vardagen
Boken Stoppa tankarnas terrorism! handlar om hur man kan bli mer medveten och närvarande i sitt liv. Den erbjuder en introduktion till konceptet närvaro och ger läsaren verktyg för att hantera tankar som distraherar från nuet. Genom berättelser, exempel och citat förklaras hur man kan stoppa tankarnas terrorism och istället leva mer i nuet.
Psykologi och mindfulness
Författaren Bengt Renander, som har arbetat som coach och föreläsare sedan 1999, beskriver hur medvetenhet och närvaro kan förbättra ens förmåga att lyssna och förstå. Boken ger insikter om hur acceptans kan hjälpa en att släppa oro för framtiden och tankar på det förflutna, vilket i sin tur möjliggör ett mer kreativt och handlingskraftigt liv.
Tillämpad psykologi för personlig utveckling
Genom konkreta övningar och avslutande reflektioner i varje kapitel uppmanar boken läsaren att aktivt arbeta med sin medvetenhet. Renander betonar vikten av att vara närvarande för att uppleva mer kärlek, frid och harmoni i livet.
Om boken
Boken är ett förlagsband och har ett omfång av 129 sidor. Den publicerades av Kreativitetsutveckling den 7 november 2019 och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
