Information från Bokliv
Om Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken av Bengmark, Stig ; Bengmark, Marianne
Hälsosam matlagning för bättre livskvalitet
Boken Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken utforskar hur kost och livsstil kan påverka vår hälsa, med fokus på råvaror som gynnar vår tarmflora. Genom att erbjuda 75 recept, baserade på antiinflammatorisk kost, syftar boken till att främja en hälsosammare livsstil för flera generationer.
Matlagning för speciella grupper
Med inspiration från Stig Bengmarks forskning om antiinflammatorisk kost, presenterar Marianne Bengmark en samling recept som omfattar allt från soppor och sallader till glutenfria bröd och smakrika tillbehör. Dessa rätter är utformade för att vara både hälsosamma och läckra, vilket gör det enkelt att variera vardagens måltider.
Funktionell mat och dess betydelse
Boken betonar vikten av att välja livsmedel som kan bidra till att minska inflammation i kroppen och öka motståndskraften. Genom att kombinera forskning med praktiska recept erbjuder paret Bengmark en vägledning för hur vi kan äta oss friska och må bättre.
Om boken
Boken är ett förlagsband och utgavs av Volante den 1 september 2020. Den omfattar 143 sidor och är skriven på svenska. Genom att fokusera på funktionell mat och dess positiva effekter på hälsan, erbjuder Välj hälsa! en praktisk guide för dem som vill förbättra sin kost och livsstil.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
