Name: Bengmark, Stig ; Bengmark, Marianne | VÄLJ HÄLSA! : GOD MAT FÖR GLAD TARM OCH GRÖN VARDAG - RECEPTBOKEN : ─ god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken
Brand: Volante
SKU: 9789179650292
Price: 279 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Bengmark, Stig ; Bengmark, Marianne

Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken

─ god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Volante
ISBN: 9789179650292

Omfång: 143 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2020-09-01

Förlagets information

Receptboken som baseras på Stig Bengmarks kända rön om antiinflammatorisk kost! Välj hälsa blev en succé när den först kom ut 2018 och pionjären blev en folkbildare. Med Stigs forskning som grund har Marianne Bengmark lagat maten som hållit paret friska långt upp i åldrarna. Nu bjuder de på 75 favoritrecept för flera generationers hälsa. God mat till vardag såväl som till fest.

ÄT DIG FRISK PÅ GOD MAT med råvaror som vår tarmflora behöver.

Det är Välj hälsa-metodens optimistiska budskap. Optimistiskt, men också realistiskt. Välj hälsa bygger på decenniers forskning om vår tarmflora, och om vilka tillgängliga mat- och livsstilsförändringar som kan hålla inflammationen i kroppen nere, göra oss mer motståndskraftiga och därmed friska.

Med Stig Bengmarks kända forskning om antiinflammatorisk kost som grundrecept har Marianne Bengmark lagat maten som hållit paret friska långt upp i åldrarna.

I receptboken bjuds vi på 75 recept för flera generationers hälsa: soppor, matiga sallader och många fräscha gröna rätter för vardag, fest och buffé. Läckra bröd utan gluten, smakrika tillbehör som gör det lätt att variera vardagens måltider samt fisk- och kötträtter helt enligt Välj hälsas principer. Och givetvis några naturligt söta desserter att bjuda på efter maten allt för en festligare, nyttigare tillvaro.

2018 kom Stig Bengmarks bok Välj hälsa och den blev en omedelbar försäljningsframgång. Stig Bengmark hade länge stått på barrikaderna för folkhälsan, men när den antiinflammatoriska kostens pionjär äntligen gjorde över 30 års forskning brett tillgänglig, blev han också en välkänd folkbildare. Under tiden på barrikaderna mötte Stig själsfränden Marianne lika intresserad som han av hälsa och passionerat nyfiken på kostens betydelse för hur vi mår. Stig Bengmark är en sann pionjär och Marianne Bengmark en progressiv husmor! I Välj hälsa receptboken bjuder nu paret på antiinflammatorisk mat för flera generationers hälsa.

Fotograf: Karolina Olson Haglund

Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken av Bengmark, Stig ; Bengmark, Marianne hittar du under Hälsokost inom Mat | Dryck i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Hem och hushåll Matlagning för speciella grupper och ändamål Mat och dryck Funktionell mat Kokböcker Matlagning Cookbooks Cooking Functional foods

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken av Bengmark, Stig ; Bengmark, Marianne

Hälsosam matlagning för bättre livskvalitet

Boken Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken utforskar hur kost och livsstil kan påverka vår hälsa, med fokus på råvaror som gynnar vår tarmflora. Genom att erbjuda 75 recept, baserade på antiinflammatorisk kost, syftar boken till att främja en hälsosammare livsstil för flera generationer.

Matlagning för speciella grupper

Med inspiration från Stig Bengmarks forskning om antiinflammatorisk kost, presenterar Marianne Bengmark en samling recept som omfattar allt från soppor och sallader till glutenfria bröd och smakrika tillbehör. Dessa rätter är utformade för att vara både hälsosamma och läckra, vilket gör det enkelt att variera vardagens måltider.

Funktionell mat och dess betydelse

Boken betonar vikten av att välja livsmedel som kan bidra till att minska inflammation i kroppen och öka motståndskraften. Genom att kombinera forskning med praktiska recept erbjuder paret Bengmark en vägledning för hur vi kan äta oss friska och må bättre.

Om boken

Boken är ett förlagsband och utgavs av Volante den 1 september 2020. Den omfattar 143 sidor och är skriven på svenska. Genom att fokusera på funktionell mat och dess positiva effekter på hälsan, erbjuder Välj hälsa! en praktisk guide för dem som vill förbättra sin kost och livsstil.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken av Bengmark, Stig ; Bengmark, Marianne

Vad handlar boken 'Välj hälsa!' om?

Boken 'Välj hälsa!' utforskar hur kost och livsstil påverkar hälsan, med fokus på råvaror som gynnar tarmfloran och erbjuder 75 recept baserade på antiinflammatorisk kost.

Vilken målgrupp riktar sig boken 'Välj hälsa!' till?

Boken riktar sig till personer som vill förbättra sin kost och livsstil, med recept som är anpassade för olika grupper och med inspiration från forskning om antiinflammatorisk kost.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Det specifika exemplaret av boken är en ny förlagsband, utgiven av Volante den 1 september 2020, omfattar 143 sidor och är skriven på svenska.