Name: Carpenter, Ben | FAT LOSS HABITS
Brand: Hachette UK Distribution
SKU: 9781780726052
Price: 229 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Ben Carpenter

Fat Loss Habits

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Hachette UK Distribution
ISBN: 9781780726052

Omfång: 304 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2025-01-02

Förlagets information

From the bestselling author of Everything Fat Loss, Ben Carpenter brings you Fat Loss Habits, a myth-busting, action-focused guide that will not only transform your relationship with food for good, but will also deliver the weight loss results you want.

FROM THE BESTSELLING AUTHOR OF EVERYTHING FAT LOSS

Good habits are powerful. They bring about change one step at a time, until it becomes second nature.

But when it comes to fat loss, too often the focus is on bad habits. We're bombarded with articles and videos telling us why this food is bad, or this food is good, or this food is poison, and so forth. It makes the internet a hard place to navigate when looking for basic nutrition advice, and it's not surprising that so many of us feel confused about what to eat.

Ben Carpenter is a fitness coach, research nerd and trusted source of no bullshit fat loss information who has spent his entire adult life working in the fitness industry, researching the real science behind fat loss and answering questions with simple, unbiased answers.

Ben's point is this: The best weight loss diet doesn't exist.

Despite peoples' attempts to persuade us, no weight loss diet is clearly superior. Not low carb, not keto, not low fat, not intermittent fasting. They all work for weight loss in the short term and tend to fizzle out in the long term. So, it's important to have other stronger, longer-lasting motivators that make us want to keep physically healthy. And the easiest way to do this is by introducing simple, effective habits.

If you want lasting success, you don't need yet another short-term crash diet. So, what do you need? You need healthy behaviours that you can actually sustain over a longer period of time.

So, let's shift the focus towards what really matters. This book is Fat Loss Habits.

Fat Loss Habits av Ben Carpenter hittar du under Familj och hälsa inom Hälsovård | Sjukvård i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Ben Carpenter

Information från Bokliv

Om Fat Loss Habits av Ben Carpenter

Effektiva vanor för viktminskning

Boken Fat Loss Habits av Ben Carpenter fokuserar på att förändra våra matvanor och relationen till mat genom att etablera goda vanor. Istället för att betona dåliga vanor och förvirrande kostråd, erbjuder Carpenter en handlingsinriktad vägledning för långsiktig viktminskning.

Bantning och fasta

Carpenter, som är en erfaren fitnesscoach, ifrågasätter myten om att det finns en överlägsen diet för viktminskning. Han påpekar att alla dieter, inklusive lågkolhydrat, keto och intermittent fasta, kan ge kortsiktiga resultat men ofta misslyckas på lång sikt. Istället för att jaga efter tillfälliga lösningar, föreslår han att vi bör fokusera på att utveckla hållbara vanor som gynnar vår hälsa över tid.

Hälsa och välbefinnande

Genom att introducera enkla och effektiva vanor kan vi skapa en stabil grund för en hälsosam livsstil. Carpenter uppmanar läsarna att tänka på vad som verkligen betyder något för deras hälsa och att göra förändringar som känns naturliga och hållbara.

Om boken

Boken ges ut av Hachette UK Distribution och har ett omfång av 304 sidor. Den är på engelska och publiceras den 2 januari 2025. Fat Loss Habits är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Fat Loss Habits av Ben Carpenter

Vad handlar boken 'Fat Loss Habits' om?

Boken 'Fat Loss Habits' av Ben Carpenter handlar om att förändra matvanor och relationen till mat genom att etablera goda vanor för långsiktig viktminskning.

Vilka teman behandlar Ben Carpenter i sin bok?

Ben Carpenter behandlar teman som bantning, fasta och vikten av att utveckla hållbara vanor för att främja hälsa och välbefinnande.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av boken?

Detta exemplar av 'Fat Loss Habits' är en ny bok i häftat band, publicerad av Hachette UK Distribution, omfattar 304 sidor och är på engelska, med publiceringsdatum den 2 januari 2025.