Information om Hålligång av Bedrup, Bengt ; Gullers, K.W.
Hälsosam livsstil med Hålligång
Upptäck hur Hålligång av Bengt Bedrup och K. W. Gullers erbjuder en vägledning för att förbättra din kondition och hantera stress. Denna bok, utgiven av Bra böcker, är en praktisk resurs för både fritidsidrottare och elitidrottare. Med sina 95 sidor illustrerad med engagerande bilder, ger den en konkret inblick i hur sport och hälsa hänger samman.
Träning och stresshantering i fokus
Innehållet i Hålligång rör sig kring centrala teman som kondition, stresshantering och hälsa. Boken tar upp vikten av fysisk aktivitet inte bara för elitidrottare utan även för skolungdomar som vill förbättra sin prestation och välmående. Författarna ger praktiska tips och råd som kan tillämpas i vardagen.
En väg till bättre prestationer
Genom att läsa Hålligång får du verktyg för att förstå hur sport, skolidrott och doping påverkar individen. Boken är inte bara en läsning för den sportsligt intresserade, utan även för den som vill reflektera över sin livsstil och göra positiva förändringar.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
