Du är mer än ditt Regleringsmönster av Bassam Shawali

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Regleringsmönster
ISBN: 9789199074405
Bokserie: Regleringsmönster

Omfång: 408 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-08-27

Förlagets information

"...En forskningsbaserad väg till självinsikt, förståelse. och läkande" – E.G

"Boken har satt igång intressanta reflektioner kring människans varande, tänkande och agerande..." – AR

"...Kunskapen i boken är inte självinsikt, den är livsavgörande.." – C.L

Vad händer innan du känner, tänker och reagerar?

Varför kan tankarna gå på högvarv när någon ignorerar oss? Varför blir vi nervösa vid en poliskontroll trots att vi inte har gjort något fel? Och varför kan samma situation få den ena att vilja försvara sig, den andra att börja prestera mer och en tredje att vilja försvinna?

Ibland räcker det med en blick, ett tonfall eller någons tystnad för att skruva upp volymen på vår inre dialog. Andra dagar påverkas vi knappt av samma sak.

Varifrån kommer dessa tankar, känslor och tillstånd? Och varför räcker det inte alltid att tänka sig ur dem?

Regleringsmönster synliggör vägen från det som händer omkring dig till hur kroppen fångar upp det, vad du brukar känna, hur din inre dialog låter och hur du sedan reagerar utåt.

Det här är inte ännu en bok som lovar förändring bara du tänker annorlunda. Tvärtom.

Bassam Shawali presenterar forskningsramverket Regleringsmönster (RGM7) och sju regleringssystem. Boken kan vara befriande, men också väcka sorg, skuld och skam när den destruktiva sidan av samma mönster synliggörs i samhället, i hur vi formar våra barn, i jakten på människovärde, kärlek, bekräftelse och identitet – och, i värsta fall, i det som ingen människa vill bära skulden för.

Shawali utmanar traditionella uppfattningar om personlighet och psykisk ohälsa. Han visar att insikt eller nya tankar inte alltid är tillräckliga för att åstadkomma förändring. "Människan är inte dum, hon kan vara medveten om sitt lidande, en insikt kan aldrig förändra ett kroppsligt tillstånd." Och presenterar istället Reglerande ljudlandskap som en möjlig väg till att påverka tillståndet direkt.

Kan du tänka dig ur rädsla, ångest, nedstämdhet eller självmordstankar? Knappast. Och sällan ur ett automatiserat omedvetet destruktivt beteende.

Frågan är om det du kallar ”jag är bara sån” verkligen är du. Men ännu viktigare är konsekvensen när regleringsmönster förkläs i kärlek, ambition, självständighet, principfasthet, humor och medvetenhet.

Genom reglerande ljud kan vi under 30 minuters lyssning återgå till vårt kroppsliga balansläge.
Det är i sådana stunder du tänker: ”I dag är en bra dag”, utan att kunna förklara varför.

Här får du det förklarat, prova själv!
www.rgmll.se

Du är mer än ditt Regleringsmönster av Bassam Shawali hittar du under Självinsikt inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Regleringsmönster vardagspsykologi självinsikt reaktioner Bassam Shawali

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Bassam Shawali