Sears, Barry | ZONEN : öka din livskvalitet och lär dig leva i Zonen

Information från Bokliv

Om Zonen av Barry Sears

Hälsa och välbefinnande genom livskvalitet

Boken Zonen : öka din livskvalitet och lär dig leva i Zonen av Barry Sears handlar om hur man kan förbättra sin livskvalitet genom att förstå och tillämpa konceptet Zonen. Den fokuserar på hur kost, stresshantering och mental hälsa påverkar vår övergripande välbefinnande.

Dietik och näringslära

I denna bok presenteras viktiga aspekter av dietik och näringslära, inklusive glykemiskt index och dess inverkan på hälsan. Sears erbjuder insikter om hur rätt kost kan bidra till att öka livskvaliteten.

Stress och mental hälsa

Boken utforskar även kopplingen mellan stress och mental hälsa, och hur man kan lära sig att leva mer i Zonen för att hantera stress bättre och därigenom förbättra sitt välbefinnande.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Pagina/Optimal år 2005, och har en gulnad inlaga. Skicket är normalt antikvariskt.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.