Barbro Holm Ivarsson : Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Barbro Holm Ivarsson (1953-)

Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande

en väg till lugn, styrka och välbefinnande

Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande av Barbro Holm Ivarsson

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
259 kr +55 kr frakt
Totalt 314 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Barbro Holm Ivarsson Förlag
ISBN: 9789152755013

Omfång: 264 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-03-19

Förlagets information

FÖRLÅT OCH BLI FRI hjälper dig att förstå förlåtelse. I boken får du veta hur det kan gå till att förlåta sig själv och andra och varför det är så viktigt att göra det. Barbro Holm Ivarsson lär ut enkla, praktiska steg-för-steg-metoder för att släppa ilska, hat och agg, skuld, skam och självnedvärdering, och för att be om förlåtelse när det behövs.

FÖRLÅT OCH BLI FRI hjälper dig att förstå förlåtelse och försoning. Det här är den 2:a, omarbetade upplagan. I boken får du veta hur det kan gå till att förlåta sig själv och andra och varför det är så viktigt att göra det. Alla människor gör misstag, sårar andra, och blir själva sårade. Med utgångspunkt i egna erfarenheter lär Barbro Holm Ivarsson ut enkla, praktiska steg-för-steg-metoder för att släppa ilska, hat och agg, skuld, skam och självnedvärdering, och för att be om förlåtelse när det behövs. Du lär dig också att ge dig själv omsorg när det är svårt och aktivera ditt högre medvetande för vägledning. Du kan läka ditt sårade hjärta och gå genom livet med lätt packning.  

- Du förlåter andra för din egen skull. När du inte längre är villig att offra din sinnesfrid på grund av vad någon annan har gjort är det tid att förlåta. Du som är förorättad, kränkt och sårad blir befriad från bördan av att gå och tänka på det som har skett och vara arg, irriterad och ledsen. I processen får du vanligen även en mindre negativ syn på den person som har felat och – om det är relevant – kan ni återupprätta relationen.

- Att förlåta dig själv innebär att du gör dig fri från självanklagelser eller självnedvärdering som beror på att du upplever att du har fel och brister, eller har gjort misstag. Du kan äntligen må bra igen.

FÖRLÅT OCH BLI FRI vänder sig till alla som vill lära sig att förlåta sig själva och andra. Du får också lära dig hur du kan hjälpa andra människor att förlåta, som professionell eller vän. Boken lämpar sig utmärkt för studiecirklar och självhjälpsgrupper.

Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande av Barbro Holm Ivarsson hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Förlåtelse medvetandet Psykologi Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Självuppfattning Välbefinnande Well-being Self-perception

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Barbro Holm Ivarsson

Information från Bokliv

Om Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande av Barbro Holm Ivarsson

Förlåtelse och personlig tillväxt

Boken Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande : en väg till lugn, styrka och välbefinnande av Barbro Holm Ivarsson handlar om hur man kan förstå och praktisera förlåtelse, både mot sig själv och andra. Genom att använda steg-för-steg-metoder hjälper författaren läsarna att släppa känslor av ilska, hat, skuld och skam, vilket är centralt för att nå ett inre lugn och välbefinnande.

Förlåtelse som väg till läkning

I boken presenteras praktiska metoder för att förlåta sig själv och andra, vilket är avgörande för att frigöra sig från negativa känslor och tankar. Holm Ivarsson betonar vikten av att förlåta för sin egen skull, för att kunna återfå sin sinnesfrid och läka sårade relationer. Genom att förlåta kan man också förändra sin syn på dem som har sårat en, vilket kan leda till återupprättade relationer.

Praktiska verktyg för självförbättring

Boken riktar sig till alla som vill lära sig mer om förlåtelse och hur man kan hjälpa andra i processen. Den lämpar sig väl för studiecirklar och självhjälpsgrupper, och erbjuder konkreta verktyg för att hantera självanklagelser och öka självmedkänslan. Holm Ivarsson delar med sig av egna erfarenheter och insikter, vilket gör boken både personlig och tillgänglig för läsare.

Om boken

Boken är ett häftat band och publiceras av Barbro Holm Ivarsson Förlag. Den innehåller 264 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 19 mars 2026.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Förlåt och bli fri : en väg till lugn, styrka och välbefinnande av Barbro Holm Ivarsson

Boken handlar om förlåtelse och personlig tillväxt, där författaren Barbro Holm Ivarsson beskriver hur man kan förstå och praktisera förlåtelse mot sig själv och andra.

Boken riktar sig till alla som vill lära sig mer om förlåtelse och kan användas i studiecirklar och självhjälpsgrupper.

Boken är ett häftat band, innehåller 264 sidor, är skriven på svenska och publicerades den 19 mars 2026.

Du gillar nog också ...

Senast besökt