Information om Lev med din kropp av Ata Ghaderi
En insiktsfull guide till självkänsla och acceptans
I Lev med din kropp om acceptans och självkänsla erbjuder Ata Ghaderi en grundlig och praktisk vägledning för att förstå och förbättra sin självkänsla. Boken, utgiven av Natur & Kultur, är en resurs för dem som vill utforska sin kroppsuppfattning och hur den påverkar ens liv. Med en djupgående analys av självkänsla och personlighetsutveckling ger Ghaderi läsaren verktyg för att arbeta med sin inre dialog och attityder.
Metoder för förändring och tillväxt
Genom att använda metoder från acceptance and commitment therapy (ACT) och kognitiv beteendeterapi (KBT) förklarar författaren hur man kan förändra sitt förhållande till sin kropp och självkänsla. Boken innehåller praktiska övningar och reflektioner som syftar till att stärka individens självkoncept och uppmuntra till en mer positiv livssyn.
En värdefull resurs för personlig utveckling
Med ett mycket fint antikvariskt skick och i formatet 17 x 24,5 cm, är denna bok ett utmärkt val för alla som söker en djupare förståelse av sig själva och sin kropp. Lev med din kropp om acceptans och självkänsla är en viktig läsning för den som vill arbeta med sin attityd och uppnå en bättre livskvalitet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
