Information om Viktminskning med LCHF av Åse Falkman Fredrikson
Recept och vägledning för viktminskning med LCHF
Denna bok, Viktminskning med LCHF: så lyckas du, av Åse Falkman Fredrikson, erbjuder en djupgående och praktisk vägledning för den som vill förlora vikt genom en lågkolhydratkost. Med en bakgrund som en av de ledande figurerna inom lågkolhydratdiet, presenterar Åse en samling av sina mest uppskattade recept, som är både smakrika och näringsrika. Denna bok är en utmärkt resurs för dig som söker en hållbar livsstil och vill förbättra dina hälsomarkörer.
En inspirerande kokbok för hållbar kost
Åse Falkman Fredrikson har under åren utvecklat sin kostfilosofi och anpassat sig till ny forskning, vilket gör att Viktminskning med LCHF är en aktuell och relevant källa för alla som vill förändra sina matvanor. Boken innehåller en mängd recept som sträcker sig över olika måltider och tillfällen, vilket gör det enkelt att integrera lågkolhydratkost i vardagen. Med fokus på naturliga ingredienser och nyttiga fetter, erbjuder Åse en varierad kost som främjar både hälsa och välbefinnande.
Kom-igång-guide och verktyg för framgång
Utöver recepten ger Åse en omfattande kom-igång-guide för viktminskning, inklusive färdiga veckomenyer och praktiska verktyg som hjälper läsaren att lyckas med sin kostomläggning. Boken går också igenom bakomliggande fakta om hur LCHF fungerar och hur aptitreglering och periodisk fasta kan stödja viktminskning. Åse delar med sig av sin expertis och erfarenhet, vilket gör boken till en värdefull resurs för alla som vill förändra sin livsstil.
Som en av Sveriges största inspirationskällor inom lågkolhydratkost, driver Åse den populära bloggen 56kilo.se och Instagramkontot @56kilo.se, där hon fortsätter att motivera och inspirera sina följare. Med Viktminskning med LCHF erbjuder hon sin åttonde bok, som är både en samling av recept och en vägledning för en hälsosammare livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
