Ytterligare information om Lev gott med LCHF och periodisk fasta av Åse Falkman Fredrikson
Hälsosamma koststrategier med LCHF och periodisk fasta
Boken Lev gott med LCHF och periodisk fasta handlar om kostmetoder som fokuserar på lågkolhydratdiet och intermittent fasta. Den ger praktiska råd för att anpassa kosten och livsstilen för att uppnå en bättre hälsa och viktnedgång.
Lågkolhydratdietens fördelar
Författaren Åse Falkman Fredrikson presenterar hur en lågkolhydratdiet kan bidra till viktminskning och förbättrad hälsa. Genom att minska kolhydrater och öka intaget av fett och protein, kan man uppnå en mer stabil energinivå och mättnadskänsla.
Intermittent fasta och dess effekter
Boken utforskar också konceptet intermittent fasta, som innebär att man växlar mellan perioder av ätande och fasta. Detta kan ha positiva effekter på kroppens metabolism och bidra till viktminskning.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Detta exemplar är ett hårdband och är i normalt antikvariskt skick. Boken har publicerats i första upplagan 2013 och omfattar 148 sidor med mindre bruksslitage.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
