Information om Lev gott med LCHF och periodisk fasta av Åse Falkman Fredrikson
Praktisk vägledning för LCHF och periodisk fasta
I Lev gott med LCHF och periodisk fasta erbjuder Åse Falkman Fredrikson en handfast och tillgänglig guide för den som vill förändra sin kosthållning. Boken fokuserar på hur en lågkolhydratdiet i kombination med intermittent fasta kan bidra till viktminskning och förbättrad hälsa. Genom tydliga instruktioner och praktiska tips hjälper författaren läsaren att navigera i en kost som främjar välmående.
Recept och inspiration för en hållbar livsstil
Med ett urval av recept och måltidsförslag ger boken konkreta exempel på hur man kan integrera dessa kostprinciper i sin vardag. Åse Falkman Fredrikson betonar vikten av att njuta av maten och erbjuder alternativ som är både näringsrika och välsmakande. Boken är en resurs för dem som vill göra en långsiktig förändring i sin matvanor.
En bok för hälsomedvetna
Denna bok, som är i fint antikvariskt skick och har hårdband, är en värdefull tillgång för alla som är intresserade av diet och kosthållning. Med sina 148 sidor ger den både insikter och praktiska verktyg för att leva gott med LCHF och periodisk fasta.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
