Swanberg, Åsa | KOLL PÅ KALORIERNA: MÅLTIDER FRÅN 100 TILL 500 KALORIER : måltider från 100 till 500 kalorier

Boken erbjuder cirka 100 recept med tydlig kaloriinformation för frukost, lunch och middag.

• Inspirerande recept för hälsosamma måltider.

• Innehåller kaloritabell och tydliga portioner.

• Utgiven som förlagsband, 2019.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Ordalaget Bokförlag
ISBN: 9789174692983

Omfång: 132 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-12-23

Förlagets information

Inspirerande  recept för bättre hälsa! Med bl a kaloritabell för vanliga livsmedel. Här är boken för alla som enkelt vill ha koll på hur mycket kalorier en måltid innehåller.  Boken innehåller cirka 100 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag. För alla recept anges tydligt hur många kalorier en portion innehåller. Recepten är snabba och enkla att laga, men även inspirerande och läckra.

"Fyller ett hål i den svenska kokboksutgivningen... Enkel och lättfattlig och en basbok för den som är intresserad av att lära sig mer om hur mycket kalorier vi stoppar i oss."

Alba.nu, Lasse Winkler

Inspirerande  recept för bättre hälsa! Med bl a kaloritabell för vanliga livsmedel.

Det är kalorierna som räknas! En del vill gå ner i vikt, en del vill gå upp andra vill behålla sin vikt. Här är boken för alla som enkelt vill ha koll på hur mycket kalorier en måltid innehåller.  Boken innehåller cirka 100 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag. För alla recept anges tydligt hur många kalorier en portion innehåller. Recepten är snabba och enkla att laga, men samtidigt inspirerande och läckra. 

För en tydlig översikt är recepten indelade i grupper efter ungefärlig kalorimängd. Längst bak finns en kaloritabell över vanliga livsmedel.

Exempel på recept: Rostbiff med potatissallad (500 kalorier) Spenatvåffla med avokado och rökt lax  (400 kalorier) Tortillawrap med currykyckling (260 kalorier) Svampomelett (200 kalorier) Asiatiska räknudlar (150 kalorier) Het rotsakssoppa (85 kalorier) Jordgubbs- och ingefärssmootihe (100 kalorier)

ÅSA SWANBERG är matälskande skribent med ett stort intresse för såväl kokkonst som bakning. Hon har skrivit flera kokböcker, bl a Smaker från Saltå Kvarn och Lättlagad sommarmat. Koll på kalorierna är en reviderad och utökad utgåva av Succémetoden 5:2.   

Formgivare: Malou Holm

Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier av Åsa Swanberg hittar du under Kokböcker inom Mat | Dryck i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa mat kokbok hälsosam nyttigt vikt Hem och hushåll Mat och dryck Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa Matlagning Dietmat Lågkaloridiet Kalorier Cooking Dietetic foods

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Åsa Swanberg