Name: Nilsonne, Åsa | VEM ÄR DET SOM BESTÄMMER I DITT LIV? : OM MEDVETEN NÄRVARO : om medveten närvaro
Brand: Natur & Kultur Akademisk
SKU: 9789127026834
Price: 233 SEK
Availability: InStock

Åsa Nilsonne : Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Åsa Nilsonne (1949-)

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro

om medveten närvaro

BoklivArtikelnr: 9789127026834

Boken utforskar medveten närvaro och dess betydelse för koncentration och självinsikt, med praktiska övningar och exempel.

Fokus på medveten närvaro och personlig utveckling.
Innehåller praktiska tips och övningar för ökad självinsikt.
Utgiven som pappband, 2007.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Pappband

Bokförlag: Natur & Kultur Akademisk
ISBN: 9789127026834

Omfång: 154
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2007-08-27

Förlagets information

Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss. Boken vill hjälpa oss att kunna styra vår koncentration och uppmärksamhet och att nå större självinsikt. En metafor i boken är ”inre scen”. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna – välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har en kort inledning tillkommit.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medveten närvaro. Fokus i boken ligger på koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.

På samma sätt som böckerna Tillsammans – om medkänsla och bekräftelse; (med Anna Kåver) och Att leva ett liv, inte vinna ett krig – om acceptans, (av Anna Kåver) vänder sig Vem är det som bestämmer i ditt liv? till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro av Åsa Nilsonne hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Personality development Awareness Attention Meditation Personlig utveckling

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Åsa Nilsonne

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro av Åsa Nilsonne

Medveten närvaro och personlig utveckling

Boken Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro : om medveten närvaro av Åsa Nilsonne behandlar ämnet medveten närvaro, eller mindfulness, och dess betydelse för att styra koncentration och uppmärksamhet. Genom att vara närvarande i nuet kan vi öka vår självinsikt och medvetenhet om omgivningen. Boken erbjuder praktiska tips och övningar för att stödja läsaren i denna process.

Dialektisk beteendeterapi och medveten närvaro

I boken diskuteras också dialektisk beteendeterapi (DBT) och dess centrala begrepp, såsom acceptans och medkänsla, som är viktiga för att förstå och praktisera medveten närvaro. Nilsonne presenterar dessa koncept på ett lättillgängligt sätt och ger exempel som gör texten pedagogiskt upplagd.

Om boken

Boken är ett pappband och har en omfång av 154 sidor. Den publicerades av Natur & Kultur Akademisk den 27 augusti 2007. I denna andra utgåva har texten anpassats med en större textgrad för att öka läsbarheten, och en kort inledning har lagts till.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)